Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 2 erősport 204 kg 2:00:00 1 vizisport 10 km 0:45:57
2	3 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 7 km 32:39 04:40 p/km Evezés	4 Vizisport 10 km 45:22 04:32 p/km Evezés	5 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 44:45 04:29 p/km Evezés	6 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	7 Vizisport 7 km 31:07 04:27 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:43 03:26 p/km Evezés	8	1. hét 3 erősport 306 kg 3:00:00 5 vizisport 34.5 km 2:35:36
9 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	10 Bringázás 27 km 1:03:00 02:20 p/km Görgőzés	11 Bringázás 26 km 1:02:00 02:23 p/km Görgőzés	12 Bringázás 25 km 1:03:00 02:31 p/km Görgőzés	13 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	14 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 29 km 1:10:00 02:25 p/km Görgőzés	15 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.44 km 1:00:00 04:28 p/km Evezés	2. hét 5 bringázás 132 km 5:18:00 3 erősport 303 kg 3:00:00 1 vizisport 13.44 km 1:00:00
16 Vizisport 10 km 43:07 04:19 p/km Evezés	17 Vizisport 10 km 42:55 04:18 p/km Evezés	18 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	19 Erősport 102 kg 50:00 Testépítés	20 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	21 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 1:02:32 04:28 p/km Evezés	22 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Görgőzés	3. hét 3 vizisport 34 km 2:28:34 5 erősport 509 kg 4:50:00 1 bringázás 36 km 1:30:00
23	24 Vizisport 10 km 43:35 04:22 p/km Evezés	25 Vizisport 10 km 43:04 04:18 p/km Evezés	26 Vizisport 10 km 42:39 04:16 p/km Evezés	27 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	28 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 35 km 1:26:00 02:27 p/km Görgőzés	29 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 1:00:00 04:17 p/km Evezés	4. hét 4 vizisport 44 km 3:09:18 3 erősport 301 kg 3:00:00 1 bringázás 35 km 1:26:00
30 Vizisport 10 km 42:20 04:14 p/km Evezés	31 Vizisport 10 km 42:06 04:13 p/km Evezés	1	2 Vizisport 10 km 45:35 04:34 p/km Evezés	3 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	4 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 37 km 1:30:00 02:26 p/km Görgőzés	5 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Görgőzés	5. hét 3 vizisport 30 km 2:10:01 3 erősport 303 kg 3:00:00 2 bringázás 73 km 3:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	7	203 km	8:14:00	36 km	1:30:00
Erősport	14	1419 kg	13:50:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	15	145.94 km	10:37:54	14 km	1:02:32
Összesen	36	348.94 km 1419 kg	32:41:54	36 km 102 kg	1:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	421.35 km	41:57:12	14 km	1:26:12
Úszás	7	6.6 km	5:30:00	1.2 km	1:00:00
Bringázás	57	1697 km	70:36:00	48 km	2:00:00
Erősport	194	19472 kg	192:25:00	103 kg	1:00:00
Vizisport	123	1263.657 km	90:25:04	20 km	1:29:55
Összesen	421	3388.607 km 19472 kg	400:53:16	48.000 km 103.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés