Edzéseim - 2021 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	30 Vizisport 20 km 1:28:02 04:24 p/km Evezés	1 Vizisport 20 km 1:27:12 04:22 p/km Evezés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	2 Vizisport 10 km 43:12 04:19 p/km Evezés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	3 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	4 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	5 Vizisport 13.7 km 1:00:00 04:23 p/km Evezés	48. hét 2 bringázás 40 km 2:00:00 4 erősport 383 kg 4:00:00 4 vizisport 63.7 km 4:38:26
6	7 Vizisport 13.56 km 1:00:00 04:25 p/km Evezés	8 Vizisport 13.8 km 1:00:00 04:21 p/km Evezés	9 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	10	11 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	12 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.65 km 1:00:00 04:24 p/km Evezés	49. hét 3 vizisport 41.01 km 3:00:00 2 erősport 192 kg 2:00:00 1 bringázás 20 km 1:00:00
13 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	14 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.9 km 1:00:00 04:19 p/km Evezés	15 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	16	17 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	18 Vizisport 20 km 1:28:51 04:27 p/km Evezés	19 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 42:00 04:12 p/km Evezés	50. hét 4 erősport 384 kg 4:00:00 3 vizisport 43.9 km 3:10:51 2 bringázás 40 km 2:00:00
20 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 42:18 04:14 p/km Evezés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	21 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	22 Vizisport 20 km 1:27:53 04:24 p/km Evezés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	23 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	24 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	25 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 7 km 30:38 04:23 p/km Evezés	26 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	51. hét 6 vizisport 40 km 2:54:19 5 erősport 479 kg 5:00:00 3 bringázás 60 km 3:00:00
27 Vizisport 5.3 km 23:00 04:20 p/km Evezés Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Görgőzés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	28 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Görgőzés	29 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	30 Bringázás 25 km 1:05:00 02:36 p/km Görgőzés	31 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 3 km 15:20 05:07 p/km Evezés Bringázás 15 km 45:00 03:00 p/km Görgőzés	1 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	2 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	52. hét 2 vizisport 8.3 km 0:38:20 7 bringázás 151 km 6:50:00 4 erősport 388 kg 4:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	12	246 km	11:50:00	25 km	1:05:00
Erősport	17	1633 kg	17:00:00	98 kg	1:00:00
Vizisport	17	176.91 km	12:53:54	20 km	1:28:51
Összesen	46	422.91 km 1633 kg	41:43:54	25 km 98 kg	1:28:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	62.56 km	6:12:54	10.12 km	1:00:20
Úszás	1	0.6 km	1:00:00	0.6 km	1:00:00
Bringázás	85	2079 km	87:07:00	35 km	1:30:00
Túra	1	14.5 km	3:00:00	14.5 km	3:00:00
Erősport	128	12577 kg	134:18:15	102 kg	20:00:00
Vizisport	189	1404.35 km	100:59:10	50 km	3:48:05
Összesen	411	3561.01 km 12577 kg	332:37:19	50.000 km 102.0 kg	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés