Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	2 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	52. hét 2 vizisport 8.3 km 0:38:20 7 bringázás 151 km 6:50:00 4 erősport 388 kg 4:00:00
3 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Görgőzés	4 Vizisport 10 km 44:41 04:28 p/km Evezés	5 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Görgőzés	6 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Görgőzés	7 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	8 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 23 km 1:05:00 02:50 p/km Görgőzés	1. hét 5 erősport 486 kg 5:00:00 5 bringázás 115 km 5:05:00 1 vizisport 10 km 0:44:41
10 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	11 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Görgőzés	12 Bringázás 29 km 1:10:00 02:25 p/km Görgőzés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	13 Vizisport 10 km 44:17 04:26 p/km Evezés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	14 Bringázás 32 km 1:15:00 02:21 p/km Görgőzés	15	16 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:15:00 02:30 p/km Görgőzés	2. hét 5 bringázás 141 km 5:50:00 4 erősport 390 kg 4:00:00 1 vizisport 10 km 0:44:17
17 Bringázás 31 km 1:20:00 02:35 p/km Görgőzés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	18 Bringázás 26 km 1:05:00 02:30 p/km Görgőzés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	19 Vizisport 10 km 44:27 04:27 p/km Evezés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	20	21 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	22	23 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	3. hét 3 bringázás 77 km 3:25:00 4 erősport 388 kg 4:00:00 1 vizisport 10 km 0:44:27
24	25	26	27	28	29 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	30 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 45:00 04:30 p/km Evezés	4. hét 2 erősport 192 kg 2:00:00 1 vizisport 10 km 0:45:00
31	1	2	3 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	4	5 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	6 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 45:05 04:31 p/km Evezés	5. hét 3 erősport 287 kg 3:00:00 1 vizisport 10 km 0:45:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	15	378 km	16:20:00	32 km	1:20:00
Erősport	16	1553 kg	16:00:00	98 kg	1:00:00
Vizisport	4	40 km	2:58:25	10 km	0:45:00
Összesen	35	418 km 1553 kg	35:18:25	32 km 98 kg	1:20:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.83 km	4:51:20	10 km	1:10:00
Bringázás	82	2404 km	103:34:00	70 km	4:00:00
Erősport	187	19368 kg	183:35:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	114	1072.071 km	78:27:23	20 km	1:30:00
Összesen	388	3518.901 km 19368 kg	370:27:43	70.000 km 983.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés