Edzéseim - 2021 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	3 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	4 Vizisport 14.096 km 1:00:00 04:15 p/km Evezés	5 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	6 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:26:12 04:19 p/km Evezés	7 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:25:42 04:17 p/km Evezés	44. hét 5 erősport 485 kg 5:00:00 3 vizisport 54.096 km 3:51:54
8 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	10 Vizisport 2 km 08:45 04:23 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:44 03:28 p/km Evezés Vizisport 20 km 1:25:12 04:16 p/km Evezés	11 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	12 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Görgőzés	13 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	14 Vizisport 14 km 1:00:00 04:17 p/km Evezés	45. hét 5 erősport 481 kg 5:00:00 4 vizisport 36.5 km 2:35:41 1 bringázás 20 km 0:55:00
15 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport Verseny 20 km 1:24:32 04:14 p/km Evezés	16 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	17 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Görgőzés	18 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	19 Vizisport 13.25 km 1:00:00 04:32 p/km Evezés Erősport 97 kg 2:00:00 Testépítés	20 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.36 km 1:00:00 04:29 p/km Evezés	21 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	46. hét 4 vizisport 47.61 km 3:29:02 6 erősport 579 kg 7:00:00 2 bringázás 40 km 1:55:00
22 Vizisport 20 km 1:29:29 04:28 p/km Evezés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	23 Vizisport 20 km 1:29:32 04:29 p/km Evezés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	24 Vizisport 20 km 1:28:36 04:26 p/km Evezés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	25 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Vizisport 20 km 1:28:24 04:25 p/km Evezés	26 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:28:55 04:27 p/km Evezés	27 Vizisport 20 km 1:28:11 04:25 p/km Evezés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	28 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 43:26 04:21 p/km Evezés	47. hét 7 vizisport 130 km 9:36:33 4 erősport 383 kg 4:00:00 3 bringázás 60 km 3:00:00
29 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	30 Vizisport 20 km 1:28:02 04:24 p/km Evezés	1 Vizisport 20 km 1:27:12 04:22 p/km Evezés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	2 Vizisport 10 km 43:12 04:19 p/km Evezés Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	3 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	4 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	5 Vizisport 13.7 km 1:00:00 04:23 p/km Evezés	48. hét 2 bringázás 40 km 2:00:00 4 erősport 383 kg 4:00:00 4 vizisport 63.7 km 4:38:26

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	7	140 km	6:50:00	20 km	1:00:00
Erősport	21	2024 kg	22:00:00	97 kg	2:00:00
Vizisport	19	288.206 km	21:01:12	20 km	1:29:32
Összesen	47	428.206 km 2024 kg	49:51:12	20 km 97 kg	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	62.56 km	6:12:54	10.12 km	1:00:20
Úszás	1	0.6 km	1:00:00	0.6 km	1:00:00
Bringázás	85	2079 km	87:07:00	35 km	1:30:00
Túra	1	14.5 km	3:00:00	14.5 km	3:00:00
Erősport	128	12577 kg	134:18:15	102 kg	20:00:00
Vizisport	189	1404.35 km	100:59:10	50 km	3:48:05
Összesen	411	3561.01 km 12577 kg	332:37:19	50.000 km 102.0 kg	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés