tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
98 kg
30:00 Testépítés |
24. hét
98 kg
0:30:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
98 kg
1:00:00 Testépítés |
21
|
25. hét
98 kg
1:00:00 |
|
22
98.5 kg
1:00:00 Testépítés |
23
|
24
|
25
|
26
99 kg
1:00:00 Testépítés
3 km
11:59 04:00 p/km Evezés |
27
98.7 kg
40:00 Testépítés
3 km
11:52 03:57 p/km Evezés |
28
100 kg
1:00:00 Testépítés |
26. hét
396.2 kg
3:40:00
6 km
0:23:51 |
|
29
100 kg
55:00 Testépítés |
30
|
1
|
2
100.5 kg
40:00 Testépítés
4 km
16:06 04:02 p/km Evezés |
3
100 kg
55:00 Testépítés
4 km
15:57 03:59 p/km Evezés |
4
100 kg
1:00:00 Testépítés |
5
8 km
33:31 04:11 p/km Evezés
0.5 km
01:43 03:26 p/km Evezés |
27. hét
400.5 kg
3:30:00
16.5 km
1:07:17 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
7 | 692.2 kg | 6:05:00 |
100 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
2 | 6 km | 0:23:51 |
3 km |
0:11:59 |
| Összesen | 9 | 6 km
692.2 kg |
6:28:51 |
3 km
100 kg |
1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 380.56 km | 36:54:18 |
42.2 km |
5:02:00 |
|
Úszás
|
2 | 2.4 km | 2:00:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
74 | 1942.3 km | 77:46:10 |
60 km |
2:22:00 |
|
Túra
|
1 | 15.3 km | 3:49:00 |
15.3 km |
3:49:00 |
|
Erősport
|
74 | 7381 kg | 63:23:00 |
104 kg |
1:30:00 |
|
Vizisport
|
53 | 177.5 km | 12:02:26 |
12 km |
0:51:27 |
|
Precíziós sport
|
2 | - | 6:00:00 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 237 | 2518.06 km
7381 kg |
201:54:54 |
60.000 km
104.0 kg |
5:02:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
