Edzéseim - 2020 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 100 kg 55:00 Testépítés	30	1	2 Erősport 100.5 kg 40:00 Testépítés Vizisport 4 km 16:06 04:02 p/km Evezés	3 Erősport 100 kg 55:00 Testépítés Vizisport 4 km 15:57 03:59 p/km Evezés	4 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	5 Vizisport 8 km 33:31 04:11 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:43 03:26 p/km Evezés	27. hét 4 erősport 400.5 kg 3:30:00 4 vizisport 16.5 km 1:07:17
6	7 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés Vizisport 5 km 19:57 03:59 p/km Evezés	8	9 Erősport 100 kg 45:00 Testépítés	10	11 Erősport 100 kg 30:00 Testépítés Vizisport 3 km 12:05 04:02 p/km Evezés Vizisport Verseny 1 km 03:43 03:43 p/km Evezés	12 Erősport 100 kg 35:00 Testépítés Vizisport 3 km 12:15 04:05 p/km Evezés Vizisport Verseny 1 km 03:38 03:38 p/km Evezés	28. hét 4 erősport 400 kg 2:40:00 5 vizisport 13 km 0:51:38
13	14	15 Erősport 100 kg 30:00 Testépítés Vizisport 5 km 20:14 04:03 p/km Evezés	16	17 Erősport 100 kg 40:00 Testépítés Vizisport Verseny 6 km 23:57 04:00 p/km Evezés	18	19 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 7 km 28:50 04:07 p/km Evezés Vizisport Verseny 1 km 03:37 03:37 p/km Evezés	29. hét 3 erősport 300 kg 2:10:00 4 vizisport 19 km 1:16:38
20	21	22	23	24	25	26 Erősport 100 kg 1:15:00 Testépítés Vizisport 4 km 16:00 04:00 p/km Evezés	30. hét 1 erősport 100 kg 1:15:00 1 vizisport 4 km 0:16:00
27	28	29	30	31	1 Bringázás 8 km 35:00 04:23 p/km Görgőzés	2 Erősport 99 kg 1:10:00 Testépítés Vizisport 3 km 11:00 03:40 p/km Evezés Vizisport 2 km 06:45 03:23 p/km Evezés	31. hét 1 bringázás 8 km 0:35:00 1 erősport 99 kg 1:10:00 2 vizisport 5 km 0:17:45

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Erősport	11	1100.5 kg	8:40:00	100.5 kg	1:15:00
Vizisport	14	52.5 km	3:31:33	8 km	0:33:31
Összesen	25	52.5 km 1100.5 kg	12:11:33	8 km 100.5 kg	1:15:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	380.56 km	36:54:18	42.2 km	5:02:00
Úszás	2	2.4 km	2:00:00	1.6 km	1:00:00
Bringázás	74	1942.3 km	77:46:10	60 km	2:22:00
Túra	1	15.3 km	3:49:00	15.3 km	3:49:00
Erősport	74	7381 kg	63:23:00	104 kg	1:30:00
Vizisport	53	177.5 km	12:02:26	12 km	0:51:27
Precíziós sport	2	-	6:00:00	-	3:00:00
Összesen	237	2518.06 km 7381 kg	201:54:54	60.000 km 104.0 kg	5:02:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés