Edzéseim - 2022 - Edzésonline

timi_run edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 5.35 km 33:40 06:18 p/km Normál futás	2 Futás 10.5 km 1:07:45 06:27 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:02:51 11:58 p/km Séta	52. hét 6 futás 49.61 km 5:25:17 4 túra 19.54 km 4:10:19 1 egyéb 0:56:23
3 Túra 5.25 km 1:04:15 12:14 p/km Séta	4 Túra 5.16 km 1:04:57 12:35 p/km Séta	5 Egyéb 56:25 Edzés Túra 5.11 km 1:00:56 11:55 p/km Séta	6 Futás 6.01 km 42:40 07:06 p/km Normál futás	7 Futás 6.01 km 42:32 07:05 p/km Normál futás	8 Futás 14.04 km 1:37:30 06:57 p/km Normál futás	9 Futás 8.1 km 56:42 07:00 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:05:36 12:30 p/km Séta	1. hét 4 túra 20.77 km 4:15:44 1 egyéb 0:56:25 4 futás 34.16 km 3:59:24
10 Futás 6.06 km 40:40 06:43 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:05:10 12:25 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 1:25:17 Súlyemelés Túra 7.43 km 1:29:42 12:04 p/km Séta	12 Egyéb 57:49 Edzés Futás 10.26 km 1:11:26 06:58 p/km Normál futás Túra 5.26 km 1:04:20 12:14 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 1:15:00 Súlyemelés Futás 3.33 km 34:51 10:28 p/km Normál futás Túra 3.51 km 41:18 11:46 p/km Séta	14 Futás 8.01 km 56:49 07:06 p/km Normál futás Túra 4.26 km 49:47 11:41 p/km Séta	15 Futás 18.08 km 2:05:19 06:56 p/km Normál futás Túra 4.22 km 50:49 12:03 p/km Séta Futás 0 km 00:05 00:00 p/km Normál futás	16 Futás 10 km 1:14:50 07:29 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:05:44 12:31 p/km Séta	2. hét 7 futás 55.74 km 6:44:00 7 túra 35.18 km 7:06:50 2 erősport 2:40:17 1 egyéb 0:57:49
17 Egyéb 48:22 Edzés Futás 2 km 14:53 07:27 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:20:21 Súlyemelés Futás 7.68 km 51:41 06:44 p/km Normál futás Túra 3.83 km 45:56 12:00 p/km Séta	19 Egyéb 59:02 Edzés Futás 20.01 km 2:15:47 06:47 p/km Normál futás	20 Futás 10 km 1:09:10 06:55 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:20:45 Súlyemelés Túra 7.42 km 1:23:11 11:13 p/km Séta	22 Futás 10.01 km 1:11:37 07:09 p/km Normál futás	23 Túra 6 km 1:13:41 12:17 p/km Séta	3. hét 2 egyéb 1:47:24 5 futás 49.7 km 5:43:08 2 erősport 2:41:06 3 túra 17.25 km 3:22:48
24 Futás 8.03 km 55:46 06:57 p/km Normál futás Téli sport 13.67 km 47:50 03:30 p/km Síelés Túra 3.36 km 42:49 12:45 p/km Séta	25 Téli sport 39.06 km 1:59:52 03:04 p/km Síelés	26 Futás 6.06 km 42:25 07:00 p/km Normál futás Túra 17.02 km 4:34:58 16:09 p/km Hegyi túra	27 Túra 20.98 km 6:21:06 18:10 p/km Hegyi túra	28 Túra 5.61 km 1:43:32 18:27 p/km Hegyi túra	29 Futás 8.08 km 54:12 06:42 p/km Normál futás	30 Futás 5.55 km 39:56 07:12 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 27.72 km 3:12:19 2 téli sport 52.73 km 2:47:42 4 túra 46.97 km 13:22:25
31 Futás 16.99 km 1:48:20 06:23 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:26:01 Súlyemelés Túra 7.4 km 1:25:27 11:33 p/km Séta	2 Egyéb 1:02:01 Edzés Futás 12.12 km 1:22:30 06:48 p/km Normál futás Túra 5.8 km 1:10:11 12:06 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 1:30:34 Súlyemelés Túra 7.34 km 1:13:24 10:00 p/km Séta Bringázás 0 km 54:31 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.01 km 41:47 06:57 p/km Normál futás Túra 7.4 km 1:18:22 10:35 p/km Séta Bringázás 0 km 40:33 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 25.08 km 2:49:11 06:45 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 1:15:34 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:47 Súlyemelés Túra 10.02 km 1:54:18 11:24 p/km Séta	5. hét 4 futás 60.2 km 6:41:48 3 erősport 3:03:22 5 túra 37.96 km 7:01:42 1 egyéb 1:02:01 3 bringázás 2:50:38

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	200.16 km	23:08:36	20.01 km	2:15:47
Túra	19	125.42 km	29:10:38	20.98 km	6:21:06
Téli sport	2	52.73 km	2:47:42	39.06 km	1:59:52
Erősport	4	0 kg	5:21:23	0 kg	1:25:17
Egyéb	4	-	3:41:38	-	0:59:02
Összesen	52	378.31 km	64:09:57	39.06 km	6:21:06

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	298	3527.75 km	378:10:53	80.35 km	8:57:27
Úszás	3	1.67 km	1:02:49	0.85 km	0:23:42
Bringázás	28	332.22 km	35:34:35	65.13 km	5:59:59
Túra	180	1057.57 km	227:43:32	20.98 km	6:21:06
Téli sport	2	52.73 km	2:47:42	39.06 km	1:59:52
Erősport	77	0 kg	88:35:09	0 kg	1:37:48
Egyéb	59	-	53:45:03	-	1:59:56
Összesen	647	5197.09 km	787:39:43	80.350 km	8:57:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés