Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
5.35 km
33:40
06:18 p/km
2
10.5 km
1:07:45
06:27 p/km
5.25 km
1:02:51
11:58 p/km
52. hét
6 futás
49.61 km
5:25:17
4 túra
19.54 km
4:10:19
1 egyéb
0:56:23
3
5.25 km
1:04:15
12:14 p/km
4
5.16 km
1:04:57
12:35 p/km
5

56:25
5.11 km
1:00:56
11:55 p/km
6
6.01 km
42:40
07:06 p/km
7
6.01 km
42:32
07:05 p/km
8
14.04 km
1:37:30
06:57 p/km
9
8.1 km
56:42
07:00 p/km
5.25 km
1:05:36
12:30 p/km
1. hét
4 túra
20.77 km
4:15:44
1 egyéb
0:56:25
4 futás
34.16 km
3:59:24
10
6.06 km
40:40
06:43 p/km
5.25 km
1:05:10
12:25 p/km
11
0 kg
1:25:17
7.43 km
1:29:42
12:04 p/km
12

57:49
10.26 km
1:11:26
06:58 p/km
5.26 km
1:04:20
12:14 p/km
13
0 kg
1:15:00
3.33 km
34:51
10:28 p/km
3.51 km
41:18
11:46 p/km
14
8.01 km
56:49
07:06 p/km
4.26 km
49:47
11:41 p/km
15
18.08 km
2:05:19
06:56 p/km
4.22 km
50:49
12:03 p/km
0 km
00:05
00:00 p/km
16
10 km
1:14:50
07:29 p/km
5.25 km
1:05:44
12:31 p/km
2. hét
7 futás
55.74 km
6:44:00
7 túra
35.18 km
7:06:50
2 erősport
2:40:17
1 egyéb
0:57:49
17

48:22
2 km
14:53
07:27 p/km
18
0 kg
1:20:21
7.68 km
51:41
06:44 p/km
3.83 km
45:56
12:00 p/km
19

59:02
20.01 km
2:15:47
06:47 p/km
20
10 km
1:09:10
06:55 p/km
21
0 kg
1:20:45
7.42 km
1:23:11
11:13 p/km
22
10.01 km
1:11:37
07:09 p/km
23
3. hét
2 egyéb
1:47:24
5 futás
49.7 km
5:43:08
2 erősport
2:41:06
2 túra
11.25 km
2:09:07
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 155.45 km

18:07:57

20.01 km

2:15:47

Túra
14 72.45 km

14:34:32

7.43 km

1:29:42

Erősport
4 0 kg

5:21:23

0 kg

1:25:17

Egyéb
4 -

3:41:38

-

0:59:02

Összesen 40 227.9 km

41:45:30

20.01 km

2:15:47

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 155.45 km

18:07:57

20.01 km

2:15:47

Túra
14 72.45 km

14:34:32

7.43 km

1:29:42

Erősport
4 0 kg

5:21:23

0 kg

1:25:17

Egyéb
4 -

3:41:38

-

0:59:02

Összesen 40 227.9 km

41:45:30

20.010 km

2:15:47