Edzéseim - 2022 - Edzésonline

timi_run edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 5.35 km 33:40 06:18 p/km Normál futás	2 Futás 10.5 km 1:07:45 06:27 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:02:51 11:58 p/km Séta	52. hét 6 futás 49.61 km 5:25:17 4 túra 19.54 km 4:10:19 1 egyéb 0:56:23
3 Túra 5.25 km 1:04:15 12:14 p/km Séta	4 Túra 5.16 km 1:04:57 12:35 p/km Séta	5 Egyéb 56:25 Edzés Túra 5.11 km 1:00:56 11:55 p/km Séta	6 Futás 6.01 km 42:40 07:06 p/km Normál futás	7 Futás 6.01 km 42:32 07:05 p/km Normál futás	8 Futás 14.04 km 1:37:30 06:57 p/km Normál futás	9 Futás 8.1 km 56:42 07:00 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:05:36 12:30 p/km Séta	1. hét 4 túra 20.77 km 4:15:44 1 egyéb 0:56:25 4 futás 34.16 km 3:59:24
10 Futás 6.06 km 40:40 06:43 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:05:10 12:25 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 1:25:17 Súlyemelés Túra 7.43 km 1:29:42 12:04 p/km Séta	12 Egyéb 57:49 Edzés Futás 10.26 km 1:11:26 06:58 p/km Normál futás Túra 5.26 km 1:04:20 12:14 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 1:15:00 Súlyemelés Futás 3.33 km 34:51 10:28 p/km Normál futás Túra 3.51 km 41:18 11:46 p/km Séta	14 Futás 8.01 km 56:49 07:06 p/km Normál futás Túra 4.26 km 49:47 11:41 p/km Séta	15 Futás 18.08 km 2:05:19 06:56 p/km Normál futás Túra 4.22 km 50:49 12:03 p/km Séta Futás 0 km 00:05 00:00 p/km Normál futás	16 Futás 10 km 1:14:50 07:29 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:05:44 12:31 p/km Séta	2. hét 7 futás 55.74 km 6:44:00 7 túra 35.18 km 7:06:50 2 erősport 2:40:17 1 egyéb 0:57:49
17 Egyéb 48:22 Edzés Futás 2 km 14:53 07:27 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:20:21 Súlyemelés Futás 7.68 km 51:41 06:44 p/km Normál futás Túra 3.83 km 45:56 12:00 p/km Séta	19 Egyéb 59:02 Edzés Futás 20.01 km 2:15:47 06:47 p/km Normál futás	20 Futás 10 km 1:09:10 06:55 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:20:45 Súlyemelés Túra 7.42 km 1:23:11 11:13 p/km Séta	22 Futás 10.01 km 1:11:37 07:09 p/km Normál futás	23	3. hét 2 egyéb 1:47:24 5 futás 49.7 km 5:43:08 2 erősport 2:41:06 2 túra 11.25 km 2:09:07
24	25	26	27	28	29	30	4. hét
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	155.45 km	18:07:57	20.01 km	2:15:47
Túra	14	72.45 km	14:34:32	7.43 km	1:29:42
Erősport	4	0 kg	5:21:23	0 kg	1:25:17
Egyéb	4	-	3:41:38	-	0:59:02
Összesen	40	227.9 km	41:45:30	20.01 km	2:15:47

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	155.45 km	18:07:57	20.01 km	2:15:47
Túra	14	72.45 km	14:34:32	7.43 km	1:29:42
Erősport	4	0 kg	5:21:23	0 kg	1:25:17
Egyéb	4	-	3:41:38	-	0:59:02
Összesen	40	227.9 km	41:45:30	20.010 km	2:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés