Edzéseim - 2022 - Edzésonline

timi_run edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 16.99 km 1:48:20 06:23 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:26:01 Súlyemelés Túra 7.4 km 1:25:27 11:33 p/km Séta	2 Egyéb 1:02:01 Edzés Futás 12.12 km 1:22:30 06:48 p/km Normál futás Túra 5.8 km 1:10:11 12:06 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 1:30:34 Súlyemelés Túra 7.34 km 1:13:24 10:00 p/km Séta Bringázás 0 km 54:31 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.01 km 41:47 06:57 p/km Normál futás Túra 7.4 km 1:18:22 10:35 p/km Séta Bringázás 0 km 40:33 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 25.08 km 2:49:11 06:45 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 1:15:34 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:47 Súlyemelés Túra 10.02 km 1:54:18 11:24 p/km Séta	5. hét 4 futás 60.2 km 6:41:48 3 erősport 3:03:22 5 túra 37.96 km 7:01:42 1 egyéb 1:02:01 3 bringázás 2:50:38
7 Futás 15.01 km 1:38:02 06:32 p/km Normál futás Túra 3.5 km 40:53 11:41 p/km Séta Bringázás 4.08 km 46:52 11:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:42 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 1:20:00 Súlyemelés Túra 5.21 km 1:04:59 12:28 p/km Séta Bringázás 14.07 km 1:12:23 05:09 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 59:50 Edzés Futás 15.12 km 1:36:29 06:23 p/km Normál futás Túra 5.24 km 1:03:14 12:04 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 1:15:24 Súlyemelés Túra 5.26 km 1:02:03 11:48 p/km Séta Bringázás 6.15 km 1:09:55 11:22 p/km Normál tekerés	11 Futás 12.22 km 1:24:52 06:57 p/km Normál futás Bringázás 10.01 km 1:13:05 07:18 p/km Normál tekerés	12 Futás 20 km 2:17:08 06:51 p/km Normál futás	13 Bringázás 0 km 53:48 00:00 p/km Normál tekerés Futás 12.12 km 1:24:41 06:59 p/km Normál futás Túra 8 km 1:38:07 12:16 p/km Séta	6. hét 5 futás 74.47 km 8:21:12 5 túra 27.21 km 5:29:16 5 bringázás 34.31 km 5:16:03 3 erősport 2:42:06 1 egyéb 0:59:50
14 Futás 14.14 km 1:32:57 06:34 p/km Normál futás Túra 5.24 km 1:04:24 12:17 p/km Séta Bringázás 0 km 44:46 00:00 p/km Normál tekerés	15 Erősport 0 kg 1:20:00 Súlyemelés Túra 7.21 km 1:22:37 11:28 p/km Séta Bringázás 5.47 km 37:22 06:50 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 54:34 Edzés Futás 8.51 km 52:42 06:12 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:30:00 Súlyemelés Bringázás 0 km 38:38 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 37:58 06:19 p/km Normál futás Bringázás 10 km 1:05:17 06:32 p/km Normál tekerés	18 Futás 14 km 1:19:19 05:40 p/km Normál futás	19 Futás 28.24 km 2:42:09 05:45 p/km Normál futás Túra 6.32 km 1:15:20 11:55 p/km Séta	20 Bringázás 0 km 1:23:25 00:00 p/km Normál tekerés Túra 10 km 1:58:27 11:51 p/km Séta	7. hét 5 futás 70.9 km 7:05:05 4 túra 28.77 km 5:40:48 5 bringázás 15.47 km 4:29:28 2 erősport 2:50:00 1 egyéb 0:54:34
21	22 Futás 22.03 km 2:12:06 06:00 p/km Normál futás Túra 7.09 km 1:25:14 12:01 p/km Séta	23 Egyéb 58:45 Edzés Túra 7.14 km 1:20:29 11:16 p/km Séta Futás 7.17 km 45:30 06:21 p/km Normál futás	24 Bringázás 0 km 1:19:00 00:00 p/km Normál tekerés Túra 7.34 km 1:20:45 11:00 p/km Séta	25 Futás 10.5 km 1:06:34 06:20 p/km Normál futás Túra 7.2 km 1:23:56 11:39 p/km Séta	26 Futás 30.02 km 3:01:41 06:03 p/km Normál futás Túra 4.32 km 51:10 11:51 p/km Séta	27 Futás 11.01 km 1:14:00 06:43 p/km Normál futás Túra 6 km 1:15:42 12:37 p/km Séta	8. hét 5 futás 80.73 km 8:19:51 6 túra 39.09 km 7:37:16 1 egyéb 0:58:45 1 bringázás 1:19:00
28 Erősport 0 kg 1:20:03 Súlyemelés	1 Futás 8.08 km 52:21 06:29 p/km Normál futás Túra 1.55 km 46:36 30:04 p/km Hegyi túra	2 Futás 10.65 km 1:06:35 06:15 p/km Normál futás	3 Túra 1.33 km 19:58 15:01 p/km Hegyi túra Túra 9.39 km 3:07:43 19:59 p/km Hegyi túra	4 Futás 8.08 km 53:50 06:40 p/km Normál futás	5 Futás 20.24 km 1:59:13 05:53 p/km Normál futás Túra 7.35 km 1:26:49 11:49 p/km Séta	6 Futás 5.01 km 33:06 06:36 p/km Normál futás Túra 8.03 km 1:37:49 12:11 p/km Séta	9. hét 1 erősport 1:20:03 5 futás 52.06 km 5:25:05 5 túra 27.65 km 7:18:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	269.31 km	28:39:36	30.02 km	3:01:41
Bringázás	14	49.78 km	13:55:09	14.07 km	1:23:25
Túra	20	133.03 km	25:49:02	10.02 km	1:58:27
Erősport	9	0 kg	9:55:31	0 kg	1:30:34
Egyéb	4	-	3:55:10	-	1:02:01
Összesen	65	452.12 km	82:14:28	30.02 km	3:01:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	298	3527.75 km	378:10:53	80.35 km	8:57:27
Úszás	3	1.67 km	1:02:49	0.85 km	0:23:42
Bringázás	28	332.22 km	35:34:35	65.13 km	5:59:59
Túra	180	1057.57 km	227:43:32	20.98 km	6:21:06
Téli sport	2	52.73 km	2:47:42	39.06 km	1:59:52
Erősport	77	0 kg	88:35:09	0 kg	1:37:48
Egyéb	59	-	53:45:03	-	1:59:56
Összesen	647	5197.09 km	787:39:43	80.350 km	8:57:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés