Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tibor.silye edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4 km 26:52 06:43 p/km Normál futás	2 Futás 6.05 km 35:55 05:56 p/km Normál futás	3 Túra 0.76 km 10:04 13:15 p/km Séta Túra 1.1 km 11:12 10:11 p/km Séta Túra 1.23 km 15:33 12:39 p/km Séta	4 Egyéb 26:36 Edzés Túra 0.56 km 09:25 16:49 p/km Séta	5 Futás 7.34 km 48:40 06:38 p/km Normál futás	6 Túra 2.49 km 34:22 13:48 p/km Séta Túra 0.88 km 12:27 14:09 p/km Séta	7 Túra 1.4 km 20:39 14:45 p/km Séta Túra 0.59 km 10:15 17:22 p/km Séta Túra 1.33 km 19:39 14:46 p/km Séta	31. hét 3 futás 17.39 km 1:51:27 9 túra 10.34 km 2:23:36 1 egyéb 0:26:36
8 Túra 1.76 km 23:47 13:31 p/km Séta Túra 1.27 km 18:33 14:36 p/km Séta	9 Futás 4.78 km 26:40 05:35 p/km Normál futás	10 Túra 1.18 km 14:09 11:59 p/km Séta Túra 1.08 km 17:15 15:58 p/km Séta	11 Túra 22.83 km 4:43:21 12:25 p/km Séta Túra 1 km 12:41 12:41 p/km Séta	12 Futás 0.07 km 00:24 05:43 p/km Normál futás Futás 10.25 km 59:43 05:50 p/km Normál futás Túra 1.76 km 25:05 14:15 p/km Séta Túra 1.24 km 18:39 15:02 p/km Séta	13	14 Futás 5.01 km 29:19 05:51 p/km Normál futás	32. hét 8 túra 32.12 km 6:53:30 4 futás 20.11 km 1:56:06
15 Futás 10.01 km 57:13 05:43 p/km Normál futás	16 Egyéb 1:43:49 Edzés	17 Túra 1.65 km 23:01 13:57 p/km Séta Túra 1.54 km 24:00 15:35 p/km Séta	18 Egyéb 27:06 Edzés	19 Bringázás 6.38 km 58:33 09:11 p/km Normál tekerés Egyéb 58:33 Edzés	20 Futás 21.04 km 2:07:28 06:03 p/km Normál futás	21 Egyéb 30:09 Edzés	33. hét 2 futás 31.05 km 3:04:41 4 egyéb 35.5 km 3:39:37 2 túra 3.19 km 0:47:01 1 bringázás 6.38 km 0:58:33
22 Futás 10.04 km 56:32 05:38 p/km Normál futás	23 Túra 1.72 km 15:23 08:57 p/km Séta Egyéb 32:17 Edzés	24 Túra 1.02 km 13:38 13:22 p/km Séta Túra 0.98 km 11:06 11:20 p/km Séta	25 Egyéb 33:14 Edzés	26 Túra 0.76 km 09:24 12:22 p/km Séta	27 Futás 11.85 km 1:29:34 07:34 p/km Normál futás Futás 5.2 km 26:56 05:11 p/km Normál futás	28 Túra 0.76 km 10:24 13:41 p/km Séta	34. hét 3 futás 27.09 km 2:53:02 5 túra 5.24 km 0:59:55 2 egyéb 1:05:31
29 Túra 0.75 km 12:04 16:05 p/km Séta Túra 0.86 km 16:05 18:42 p/km Séta Túra 1 km 14:15 14:15 p/km Séta Egyéb 30:04 Edzés	30 Túra 1 km 11:31 11:31 p/km Séta Egyéb 32:17 Edzés	31 Túra 0.78 km 10:26 13:23 p/km Séta Futás 5.41 km 28:20 05:14 p/km Normál futás	1 Túra 0.74 km 08:52 11:59 p/km Séta	2 Túra 0.71 km 08:35 12:05 p/km Séta	3 Futás 6.76 km 44:31 06:35 p/km Normál futás	4 Túra 0.77 km 09:59 12:58 p/km Séta	35. hét 8 túra 6.61 km 1:31:47 2 egyéb 1:02:21 2 futás 12.17 km 1:12:51

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	101.05 km	10:13:36	21.04 km	2:07:28
Bringázás	1	6.38 km	0:58:33	6.38 km	0:58:33
Túra	29	55.28 km	12:08:23	22.83 km	4:43:21
Egyéb	9	-	6:14:05	-	1:43:49
Összesen	52	198.21 km	29:34:37	29.12 km	4:43:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	808.33 km	78:28:59	25.06 km	2:23:54
Úszás	1	0.62 km	0:22:39	0.62 km	0:22:39
Bringázás	1	6.38 km	0:58:33	6.38 km	0:58:33
Túra	256	324.45 km	72:45:40	22.83 km	6:26:10
Erősport	1	0 kg	0:58:03	0 kg	0:58:03
Egyéb	135	-	73:32:48	-	2:02:56
Összesen	484	1382.49 km	227:06:42	46.470 km	6:26:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés