Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tibor.silye edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.26 km 14:49 11:46 p/km Séta Túra 0.82 km 09:49 11:58 p/km Séta Egyéb 09:49 Edzés	28 Túra 0.96 km 15:15 15:53 p/km Séta Túra 1 km 12:59 12:59 p/km Séta	29 Futás 6.11 km 35:16 05:46 p/km Normál futás	30 Túra 0.98 km 12:29 12:44 p/km Séta	1 Egyéb 40:32 Edzés	2 Futás 10.01 km 58:38 05:51 p/km Normál futás Egyéb 25:28 Edzés	3 Futás 4.54 km 25:49 05:41 p/km Normál futás Egyéb 42:11 Edzés	26. hét 5 túra 5.02 km 1:05:21 4 egyéb 15.96 km 1:58:00 3 futás 20.66 km 1:59:43
4 Futás 4.78 km 30:13 06:19 p/km Normál futás Egyéb 32:09 Edzés	5 Egyéb 29:02 Edzés	6 Futás 14.01 km 1:19:07 05:39 p/km Normál futás Túra 0.7 km 10:17 14:41 p/km Séta Egyéb 22:27 Edzés	7	8	9 Túra 2.38 km 40:02 16:49 p/km Séta Túra 0.6 km 09:35 15:58 p/km Séta Futás 4.43 km 30:09 06:48 p/km Normál futás Túra 1.8 km 32:14 17:54 p/km Séta	10 Túra 0.63 km 09:58 15:49 p/km Séta Túra 0.82 km 15:16 18:37 p/km Séta	27. hét 3 futás 23.22 km 2:19:29 3 egyéb 1:23:38 6 túra 6.93 km 1:57:22
11 Túra 0.72 km 10:55 15:10 p/km Séta Túra 0.47 km 08:00 17:01 p/km Séta	12 Túra 0.63 km 10:07 16:03 p/km Séta Túra 0.63 km 09:56 15:46 p/km Séta	13 Túra 0.74 km 12:20 16:40 p/km Séta	14 Futás 6.03 km 38:42 06:25 p/km Normál futás Túra 0.58 km 08:50 15:14 p/km Séta Túra 0.59 km 11:00 18:39 p/km Séta Úszás 0.62 km 22:39 36:32 p/km Vegyes úszás	15 Túra 1.57 km 25:09 16:01 p/km Séta	16 Túra 0.74 km 09:43 13:08 p/km Séta Túra 1.02 km 11:12 10:59 p/km Séta	17	28. hét 10 túra 7.69 km 1:57:12 1 futás 6.03 km 0:38:42 1 Úszás 0.62 km 0:22:39
18 Egyéb 32:26 Edzés	19 Egyéb 42:31 Edzés Egyéb 42:31 Edzés	20 Futás 10.07 km 57:11 05:41 p/km Normál futás Futás 4.28 km 25:47 06:01 p/km Normál futás	21	22 Egyéb 43:47 Edzés Egyéb 46:22 Edzés	23 Futás 3.72 km 21:17 05:43 p/km Normál futás	24 Futás 14.01 km 1:19:49 05:42 p/km Normál futás	29. hét 5 egyéb 16.43 km 3:27:37 4 futás 32.08 km 3:04:04
25	26 Egyéb 47:18 Edzés Egyéb 45:07 Edzés	27 Futás 11.39 km 1:12:46 06:23 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:03:51 05:48 p/km Normál futás Egyéb 25:05 Edzés	28	29	30	31	30. hét 3 egyéb 1:57:30 2 futás 22.4 km 2:16:37

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	98.28 km	9:43:19	14.01 km	1:19:49
Úszás	1	0.62 km	0:22:39	0.62 km	0:22:39
Túra	16	14.62 km	3:54:34	2.38 km	0:40:02
Egyéb	14	-	8:36:56	-	0:47:18
Összesen	43	145.09 km	22:37:28	15.14 km	1:19:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	808.33 km	78:28:59	25.06 km	2:23:54
Úszás	1	0.62 km	0:22:39	0.62 km	0:22:39
Bringázás	1	6.38 km	0:58:33	6.38 km	0:58:33
Túra	256	324.45 km	72:45:40	22.83 km	6:26:10
Erősport	1	0 kg	0:58:03	0 kg	0:58:03
Egyéb	135	-	73:32:48	-	2:02:56
Összesen	484	1382.49 km	227:06:42	46.470 km	6:26:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés