Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tibor.silye edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 0.75 km 12:04 16:05 p/km Séta Túra 0.86 km 16:05 18:42 p/km Séta Túra 1 km 14:15 14:15 p/km Séta Egyéb 30:04 Edzés	30 Túra 1 km 11:31 11:31 p/km Séta Egyéb 32:17 Edzés	31 Túra 0.78 km 10:26 13:23 p/km Séta Futás 5.41 km 28:20 05:14 p/km Normál futás	1 Túra 0.74 km 08:52 11:59 p/km Séta	2 Túra 0.71 km 08:35 12:05 p/km Séta	3 Futás 6.76 km 44:31 06:35 p/km Normál futás	4 Túra 0.77 km 09:59 12:58 p/km Séta	35. hét 8 túra 6.61 km 1:31:47 2 egyéb 1:02:21 2 futás 12.17 km 1:12:51
5	6 Futás 6.8 km 36:11 05:19 p/km Normál futás	7 Túra 0.8 km 09:06 11:23 p/km Séta	8 Egyéb 23:10 Edzés	9 Túra 0.74 km 09:24 12:42 p/km Séta	10 Túra 0.93 km 11:43 12:36 p/km Séta	11 Futás 6.44 km 35:24 05:30 p/km Normál futás	36. hét 2 futás 13.24 km 1:11:35 3 túra 2.47 km 0:30:13 1 egyéb 0:23:10
12 Túra 0.79 km 10:09 12:51 p/km Séta Egyéb 22:52 Edzés	13 Futás 7 km 38:14 05:28 p/km Normál futás	14 Túra 0.72 km 08:41 12:04 p/km Séta	15 Egyéb 20:11 Edzés	16	17 Egyéb 36:19 Edzés	18 Futás 10.57 km 55:07 05:13 p/km Normál futás Egyéb 26:01 Edzés	37. hét 2 túra 1.51 km 0:18:50 4 egyéb 1.36 km 1:45:23 2 futás 17.57 km 1:33:21
19 Túra 1.02 km 12:26 12:11 p/km Séta	20 Egyéb 28:58 Edzés	21	22 Túra 0.81 km 09:20 11:31 p/km Séta Egyéb 09:20 Edzés	23	24 Futás 14.03 km 1:19:14 05:39 p/km Normál futás	25 Túra 0.77 km 09:16 12:02 p/km Séta	38. hét 3 túra 2.6 km 0:31:02 2 egyéb 0.81 km 0:38:18 1 futás 14.03 km 1:19:14
26 Egyéb 31:13 Edzés	27 Egyéb 55:09 Edzés	28 Futás 7 km 36:20 05:11 p/km Normál futás	29	30 Túra 0.89 km 12:48 14:23 p/km Séta	1 Egyéb 41:43 Edzés	2 Futás 10.14 km 52:50 05:13 p/km Normál futás	39. hét 3 egyéb 2.5 km 2:08:05 2 futás 17.14 km 1:29:10 1 túra 0.89 km 0:12:48

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	58.6 km	5:25:01	14.03 km	1:19:14
Túra	12	9.69 km	2:00:19	1.02 km	0:12:48
Egyéb	9	-	4:13:13	-	0:55:09
Összesen	28	72.96 km	11:38:33	14.03 km	1:19:14

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	808.33 km	78:28:59	25.06 km	2:23:54
Úszás	1	0.62 km	0:22:39	0.62 km	0:22:39
Bringázás	1	6.38 km	0:58:33	6.38 km	0:58:33
Túra	256	324.45 km	72:45:40	22.83 km	6:26:10
Erősport	1	0 kg	0:58:03	0 kg	0:58:03
Egyéb	135	-	73:32:48	-	2:02:56
Összesen	484	1382.49 km	227:06:42	46.470 km	6:26:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés