Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tibor.silye edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.78 km 09:52 12:39 p/km Séta	31 Túra 0.67 km 07:29 11:10 p/km Séta Túra 1.02 km 11:14 11:01 p/km Séta Futás 8.19 km 45:29 05:33 p/km Normál futás	1 Túra 0.88 km 09:56 11:17 p/km Séta	2 Túra 0.67 km 07:41 11:28 p/km Séta Egyéb 43:15 Edzés	3 Túra 1.08 km 12:03 11:09 p/km Séta	4 Egyéb 12:03 Edzés	5 Futás 22.53 km 2:23:03 06:21 p/km Normál futás	22. hét 6 túra 5.1 km 0:58:15 2 futás 30.72 km 3:08:32 2 egyéb 1.08 km 0:55:18
6 Túra 0.77 km 09:37 12:29 p/km Séta	7 Túra 0.74 km 08:25 11:22 p/km Séta	8 Túra 1.14 km 16:20 14:20 p/km Séta Túra 0.95 km 11:18 11:54 p/km Séta	9 Túra 0.79 km 09:22 11:51 p/km Séta Futás 5.32 km 29:04 05:28 p/km Normál futás	10 Túra 0.54 km 09:28 17:32 p/km Séta Túra 0.62 km 11:34 18:39 p/km Séta Túra 1.24 km 16:08 13:01 p/km Séta Egyéb 16:08 Edzés	11 Túra 0.86 km 10:01 11:39 p/km Séta Túra 4.47 km 58:03 12:59 p/km Séta Erősport 0 kg 58:03 Súlyemelés	12 Futás 10.12 km 56:55 05:37 p/km Normál futás	23. hét 10 túra 12.12 km 2:40:16 2 futás 15.44 km 1:25:59 1 egyéb 1.24 km 0:16:08 1 erősport 4.47 km 0:58:03
13 Túra 1.11 km 15:28 13:56 p/km Séta Túra 1.18 km 15:23 13:02 p/km Séta Túra 0.89 km 09:03 10:10 p/km Séta Túra 0.68 km 08:34 12:36 p/km Séta Túra 0.59 km 21:48 36:57 p/km Séta Túra 0.71 km 09:12 12:57 p/km Séta Túra 1.47 km 21:19 14:30 p/km Séta	14 Egyéb 05:37 Edzés	15 Túra 0.89 km 10:35 11:53 p/km Séta	16 Futás 7.02 km 39:24 05:37 p/km Normál futás	17 Túra 0.87 km 09:45 11:12 p/km Séta	18 Futás 15.1 km 1:26:21 05:43 p/km Normál futás	19 Egyéb 32:11 Edzés	24. hét 9 túra 8.39 km 2:01:07 2 egyéb 0.89 km 0:37:48 2 futás 22.12 km 2:05:45
20 Egyéb 43:28 Edzés	21 Túra 0.93 km 10:56 11:45 p/km Séta Túra 1 km 11:59 11:59 p/km Séta	22 Egyéb 31:42 Edzés	23 Túra 0.76 km 09:12 12:06 p/km Séta Futás 7.01 km 39:33 05:39 p/km Normál futás	24 Túra 0.65 km 11:19 17:25 p/km Séta Túra 5.13 km 41:45 08:08 p/km Séta	25 Túra 1.09 km 12:46 11:43 p/km Séta Egyéb 30:52 Edzés	26 Futás 10.03 km 57:27 05:44 p/km Normál futás	25. hét 3 egyéb 10.59 km 1:46:02 6 túra 9.56 km 1:37:57 2 futás 17.04 km 1:37:00
27 Túra 1.26 km 14:49 11:46 p/km Séta Túra 0.82 km 09:49 11:58 p/km Séta Egyéb 09:49 Edzés	28 Túra 0.96 km 15:15 15:53 p/km Séta Túra 1 km 12:59 12:59 p/km Séta	29 Futás 6.11 km 35:16 05:46 p/km Normál futás	30 Túra 0.98 km 12:29 12:44 p/km Séta	1 Egyéb 40:32 Edzés	2 Futás 10.01 km 58:38 05:51 p/km Normál futás Egyéb 25:28 Edzés	3 Futás 4.54 km 25:49 05:41 p/km Normál futás Egyéb 42:11 Edzés	26. hét 5 túra 5.02 km 1:05:21 4 egyéb 15.96 km 1:58:00 3 futás 20.66 km 1:59:43

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	83.24 km	8:07:03	22.53 km	2:23:03
Túra	33	37.72 km	7:54:21	5.13 km	0:58:03
Erősport	1	0 kg	0:58:03	0 kg	0:58:03
Egyéb	9	-	3:45:05	-	0:43:28
Összesen	51	140.05 km	20:44:32	22.53 km	2:23:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	808.33 km	78:28:59	25.06 km	2:23:54
Úszás	1	0.62 km	0:22:39	0.62 km	0:22:39
Bringázás	1	6.38 km	0:58:33	6.38 km	0:58:33
Túra	256	324.45 km	72:45:40	22.83 km	6:26:10
Erősport	1	0 kg	0:58:03	0 kg	0:58:03
Egyéb	135	-	73:32:48	-	2:02:56
Összesen	484	1382.49 km	227:06:42	46.470 km	6:26:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés