temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
5.42 km
40:48 07:32 p/km Normál futás |
52. hét
23.22 km
3:01:12 |
|
3
|
4
6.29 km
50:00 07:57 p/km Normál futás |
5
|
6
6.42 km
50:00 07:47 p/km Iramjáték |
7
|
8
10 km
1:18:15 07:50 p/km Hosszú futás |
9
7.13 km
55:00 07:43 p/km Normál futás |
1. hét
29.84 km
3:53:15 |
|
10
|
11
5.87 km
45:00 07:40 p/km Iramjáték |
12
|
13
|
14
4.45 km
35:00 07:52 p/km Normál futás |
15
|
16
 Verseny4.99 km 33:46 06:46 p/km Normál futás |
2. hét
15.31 km
1:53:46 |
|
17
|
18
7.37 km
1:00:00 08:08 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
7.37 km
1:00:00 |
|
24
8.88 km
1:12:44 08:11 p/km Hosszú futás |
25
|
26
6.55 km
50:00 07:38 p/km Normál futás |
27
5.14 km
40:00 07:47 p/km Laza futás |
28
|
29
6.52 km
51:21 07:53 p/km Résztáv |
30
|
4. hét
27.09 km
3:34:05 |
|
31
|
1
8.69 km
1:10:05 08:04 p/km Hosszú futás |
2
|
3
7.49 km
58:00 07:45 p/km Résztáv |
4
|
5
10.72 km
1:30:00 08:24 p/km Hosszú futás |
6
7.8 km
1:00:01 07:42 p/km Hosszú futás |
5. hét
34.7 km
4:38:06 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 85.03 km | 11:01:54 |
10 km |
1:18:15 |
| Összesen | 13 | 85.03 km | 11:01:54 |
10 km | 1:18:15 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 850.089 km | 111:57:54 |
12.3 km |
1:54:41 |
|
Bringázás
|
1 | 7.17 km | 0:31:18 |
7.17 km |
0:31:18 |
|
Túra
|
3 | 21.53 km | 7:37:32 |
11.03 km |
3:37:32 |
| Összesen | 140 | 878.789 km | 120:06:44 |
12.300 km | 3:37:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
