temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.01 km
41:28 08:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5.05 km
41:54 08:18 p/km Normál futás |
5
5.37 km
44:40 08:19 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
15.43 km
2:08:02 |
|
8
43:00 Edzés |
9
|
10
|
11
42:00 Edzés |
12
|
13
 Verseny6.12 km 50:14 08:12 p/km Normál futás |
14
Verseny7.02 km 54:17 07:44 p/km Normál futás |
15. hét
1:25:00
13.14 km
1:44:31 |
|
15
43:00 Edzés |
16
|
17
5.03 km
40:57 08:08 p/km Normál futás |
18
46:00 Edzés |
19
5.03 km
41:00 08:09 p/km Normál futás |
20
|
21
Verseny10.12 km 1:17:26 07:39 p/km Normál futás |
16. hét
1:29:00
20.18 km
2:39:23 |
|
22
|
23
|
24
|
25
45:00 Edzés |
26
|
27
|
28
|
17. hét
0:45:00
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 48.75 km | 6:31:56 |
10.12 km |
1:17:26 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:39:00 |
- | 0:46:00 |
| Összesen | 13 | 48.75 km | 10:10:56 |
10.12 km | 1:17:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 193.89 km | 26:23:36 |
15.08 km |
2:05:02 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:52:37 |
12 km |
0:52:37 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:06:00 |
- | 0:46:00 |
| Összesen | 38 | 205.89 km | 32:22:13 |
15.080 km | 2:05:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
