Edzésnapló

1
verseny Verseny
10 km
1:11:06
07:07 p/km
2 km
14:53
07:27 p/km
2
3
4.66 km
33:52
07:16 p/km
4
5
6
7.65 km
1:00:55
07:58 p/km
7
3.9 km
30:00
07:42 p/km
3.61 km
1:30:00
24:56 p/km
44. hét
5 futás
28.21 km
3:30:46
1 túra
3.61 km
1:30:00
8
9
8.5 km
1:04:47
07:37 p/km
10
11
4.6 km
35:00
07:37 p/km
12
13
verseny Verseny
21.2 km
2:41:49
07:38 p/km
14
45. hét
3 futás
34.3 km
4:21:36
15
16
17
7 km
54:29
07:47 p/km
18
19
20
21
46. hét
1 futás
7 km
0:54:29
22
23
3.59 km
27:17
07:36 p/km
24
25
26
27
6 km
45:06
07:31 p/km
28
47. hét
2 futás
9.59 km
1:12:23
29
30
1
2
3
4
5
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 79.1 km

9:59:14

21.2 km

2:41:49

Túra
1 3.61 km

1:30:00

3.61 km

1:30:00

Összesen 12 82.71 km

11:29:14

21.2 km

2:41:49

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
170 1106.89 km

143:14:22

21.2 km

2:41:49

Bringázás
11 188.56 km

15:13:23

34.57 km

2:30:00

Túra
7 35.17 km

15:19:24

14 km

4:24:24

Összesen 188 1330.62 km

173:47:09

34.570 km

4:24:24