temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6 km
46:19 07:43 p/km Laza futás |
30
|
1
3.88 km
30:00 07:44 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
5.15 km
40:00 07:46 p/km Laza futás |
5
5.2 km
42:00 08:05 p/km Iramjáték |
48. hét
20.23 km
2:38:19 |
|
6
|
7
4.61 km
35:00 07:36 p/km Laza futás |
8
|
9
6.55 km
50:00 07:38 p/km Normál futás |
10
|
11
6.57 km
50:12 07:38 p/km Normál futás |
12
5.26 km
40:00 07:36 p/km Normál futás |
49. hét
22.99 km
2:55:12 |
|
13
|
14
5.11 km
40:00 07:50 p/km Normál futás |
15
|
16
5.93 km
50:00 08:26 p/km Iramjáték |
17
|
18
7.51 km
1:00:00 07:59 p/km Normál futás |
19
5.36 km
40:00 07:28 p/km Normál futás |
50. hét
23.91 km
3:10:00 |
|
20
|
21
7.19 km
55:00 07:39 p/km Normál futás |
22
|
23
6.71 km
50:00 07:27 p/km Iramjáték |
24
|
25
8 km
1:00:46 07:36 p/km Normál futás |
26
|
51. hét
21.9 km
2:45:46 |
|
27
|
28
5.5 km
45:00 08:11 p/km Iramjáték |
29
5.38 km
45:00 08:22 p/km Normál futás |
30
|
31
6.92 km
50:24 07:17 p/km Normál futás |
1
|
2
5.42 km
40:48 07:32 p/km Normál futás |
52. hét
23.22 km
3:01:12 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 100.83 km | 13:03:22 |
8 km |
1:00:46 |
| Összesen | 17 | 100.83 km | 13:03:22 |
8 km | 1:00:46 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1213.72 km | 157:04:03 |
21.2 km |
2:41:49 |
|
Bringázás
|
11 | 188.56 km | 15:13:23 |
34.57 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
7 | 35.17 km | 15:19:24 |
14 km |
4:24:24 |
| Összesen | 206 | 1437.45 km | 187:36:50 |
34.570 km | 4:24:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
