Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2 km 1:06:46 33:23 p/km Vegyes úszás	28 Futás 13.36 km 1:21:12 06:05 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.42 km 17:47 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 58:55 Edzés Bringázás 5.41 km 17:52 03:18 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.5 km 54:05 36:03 p/km Vegyes úszás	31	1	2	13. hét 2 Úszás 3.5 km 2:00:51 1 futás 13.36 km 1:21:12 2 bringázás 10.83 km 0:35:39 1 egyéb 4.88 km 0:58:55
3 Úszás 2 km 1:03:50 31:55 p/km Vegyes úszás Futás 6.06 km 33:48 05:35 p/km Normál futás	4 Futás 12.23 km 1:11:15 05:50 p/km Normál futás	5 Bringázás 5.42 km 16:35 03:04 p/km Normál tekerés Egyéb 56:23 Edzés Bringázás 5.35 km 17:09 03:12 p/km Normál tekerés	6 Úszás 1.45 km 1:01:15 42:14 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.17 km 56:52 05:35 p/km Normál futás	8	9 Futás 21.51 km 2:29:18 06:56 p/km Normál futás	14. hét 2 Úszás 3.45 km 2:05:05 4 futás 49.97 km 5:11:13 2 bringázás 10.77 km 0:33:44 1 egyéb 4.75 km 0:56:23
10 Futás 9.31 km 55:31 05:58 p/km Normál futás	11 Jóga 1:01:31 Jógázás	12 Bringázás 5.44 km 17:27 03:12 p/km Normál tekerés Egyéb 1:03:25 Edzés Bringázás 5.41 km 17:55 03:19 p/km Normál tekerés	13 Úszás 1.5 km 1:00:31 40:21 p/km Vegyes úszás	14 Futás 7.24 km 42:40 05:54 p/km Normál futás	15 Futás 17.42 km 2:38:12 09:05 p/km Normál futás	16 Futás 10.04 km 54:40 05:27 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 44.01 km 5:11:03 1 jóga 11 km 1:01:31 2 bringázás 10.85 km 0:35:22 1 egyéb 5 km 1:03:25 1 Úszás 1.5 km 1:00:31
17 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:40:16 Edzés	18 Futás 10.15 km 59:07 05:49 p/km Normál futás	19 Bringázás 5.53 km 16:41 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 53:55 Edzés Bringázás 5.6 km 17:07 03:03 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.7 km 59:29 34:59 p/km Vegyes úszás Futás 6.22 km 36:41 05:54 p/km Normál futás	21	22	23	16. hét 2 Úszás 3.7 km 2:04:29 2 egyéb 9.14 km 2:34:11 2 futás 16.37 km 1:35:48 2 bringázás 11.13 km 0:33:48
24 Úszás 1.8 km 1:15:57 42:12 p/km Vegyes úszás Futás 7.01 km 41:36 05:56 p/km Normál futás Egyéb 1:07:33 Edzés	25	26 Bringázás 5.53 km 17:20 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 53:11 Edzés Bringázás 5.41 km 16:54 03:07 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2 km 57:09 28:35 p/km Vegyes úszás	28 Futás 12.15 km 1:08:01 05:36 p/km Normál futás	29 Futás 7.71 km 42:47 05:33 p/km Normál futás	30 Futás 20.18 km 2:40:00 07:56 p/km Normál futás Bringázás 8.95 km 30:34 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 8.81 km 31:24 03:34 p/km Normál tekerés	17. hét 2 Úszás 3.8 km 2:13:06 4 futás 47.05 km 5:12:24 2 egyéb 10.32 km 2:00:44 4 bringázás 28.7 km 1:36:12

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	157.4 km	17:10:28	21.51 km	2:40:00
Úszás	7	12.45 km	7:23:11	2 km	1:15:57
Bringázás	10	61.45 km	3:19:06	8.95 km	0:31:24
Jóga	1	-	1:01:31	-	1:01:31
Egyéb	6	-	6:34:43	-	1:40:16
Összesen	38	271.51 km	35:28:59	21.51 km	2:40:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1094.43 km	122:31:20	25.87 km	4:11:02
Úszás	79	133.12 km	75:38:22	2.15 km	1:25:40
Bringázás	29	204.45 km	12:47:15	20.07 km	1:05:44
Túra	7	42.24 km	13:10:54	14.63 km	5:37:39
Jóga	11	-	8:44:42	-	1:04:13
Egyéb	60	-	58:26:07	-	1:40:16
Összesen	296	1707.78 km	291:18:40	25.870 km	5:37:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés