Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.35 km 1:04:53 48:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 54:18 Edzés	28 Futás 9.3 km 55:20 05:57 p/km Normál futás	1	2 Futás 8.03 km 46:56 05:51 p/km Normál futás	3 Úszás 1.8 km 1:00:11 33:26 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.01 km 1:13:32 06:07 p/km Normál futás	5 Futás 16.24 km 2:04:01 07:38 p/km Normál futás Jóga 45:58 Jógázás	9. hét 2 Úszás 3.15 km 2:05:04 1 egyéb 4.67 km 0:54:18 4 futás 45.58 km 4:59:49 1 jóga 0:45:58
6 Úszás 2.05 km 1:04:13 31:20 p/km Vegyes úszás Egyéb 52:37 Edzés	7 Egyéb 1:03:17 Edzés	8 Egyéb 50:58 Edzés	9 Úszás 1.7 km 1:04:46 38:06 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.35 km 48:36 05:49 p/km Normál futás	11 Futás 13.05 km 1:53:15 08:41 p/km Normál futás	12 Jóga 44:01 Jógázás	10. hét 2 Úszás 3.75 km 2:08:59 3 egyéb 8.59 km 2:46:52 2 futás 21.4 km 2:41:51 1 jóga 0:44:01
13 Úszás 1.8 km 1:08:13 37:54 p/km Vegyes úszás Egyéb 55:14 Edzés	14 Futás 12.17 km 1:11:53 05:54 p/km Normál futás	15 Egyéb 54:46 Edzés	16 Úszás 1.9 km 56:17 29:37 p/km Vegyes úszás Futás 7.09 km 41:37 05:52 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 24.53 km 2:51:33 07:00 p/km Normál futás Bringázás 9.81 km 43:25 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 9.78 km 42:03 04:18 p/km Normál tekerés Jóga 41:56 Jógázás	11. hét 2 Úszás 3.7 km 2:04:30 2 egyéb 9.34 km 1:50:00 3 futás 43.79 km 4:45:03 2 bringázás 19.59 km 1:25:28 1 jóga 0:41:56
20 Úszás 1.75 km 58:57 33:41 p/km Vegyes úszás	21	22 Bringázás 5.44 km 17:28 03:13 p/km Normál tekerés Egyéb 54:41 Edzés Bringázás 5.41 km 18:04 03:20 p/km Normál tekerés	23 Úszás 1.4 km 58:18 41:39 p/km Vegyes úszás Futás 10.21 km 57:53 05:40 p/km Normál futás	24 Futás 10.12 km 1:02:17 06:09 p/km Normál futás	25 Jóga 47:44 Jógázás	26 Futás 23.88 km 2:44:03 06:52 p/km Normál futás	12. hét 2 Úszás 3.15 km 1:57:15 2 bringázás 10.85 km 0:35:32 1 egyéb 4.32 km 0:54:41 3 futás 44.21 km 4:44:13 1 jóga 0:47:44
27 Úszás 2 km 1:06:46 33:23 p/km Vegyes úszás	28 Futás 13.36 km 1:21:12 06:05 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.42 km 17:47 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 58:55 Edzés Bringázás 5.41 km 17:52 03:18 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.5 km 54:05 36:03 p/km Vegyes úszás	31	1	2	13. hét 2 Úszás 3.5 km 2:00:51 1 futás 13.36 km 1:21:12 2 bringázás 10.83 km 0:35:39 1 egyéb 4.88 km 0:58:55

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	159.04 km	17:36:48	24.53 km	2:51:33
Úszás	9	15.9 km	9:11:46	2.05 km	1:08:13
Bringázás	6	41.27 km	2:36:39	9.81 km	0:43:25
Jóga	4	-	2:59:39	-	0:47:44
Egyéb	7	-	6:30:28	-	1:03:17
Összesen	38	243.34 km	38:55:20	24.53 km	2:51:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1094.43 km	122:31:20	25.87 km	4:11:02
Úszás	79	133.12 km	75:38:22	2.15 km	1:25:40
Bringázás	29	204.45 km	12:47:15	20.07 km	1:05:44
Túra	7	42.24 km	13:10:54	14.63 km	5:37:39
Jóga	11	-	8:44:42	-	1:04:13
Egyéb	60	-	58:26:07	-	1:40:16
Összesen	296	1707.78 km	291:18:40	25.870 km	5:37:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés