Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8.3 km 49:32 05:58 p/km Normál futás	31 Futás 7.29 km 45:12 06:12 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 1:00:47 30:24 p/km Vegyes úszás	2	3 Túra 10.38 km 2:31:12 14:34 p/km Hegyi túra Futás 8.51 km 52:00 06:07 p/km Normál futás	4 Futás 13.49 km 1:21:03 06:00 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 37.59 km 3:47:47 1 Úszás 2 km 1:00:47 1 túra 10.38 km 2:31:12
5 Úszás 2 km 1:01:30 30:45 p/km Vegyes úszás Egyéb 41:26 Edzés	6 Futás 13.46 km 1:20:57 06:01 p/km Normál futás	7 Futás 10.27 km 1:05:18 06:21 p/km Normál futás	8 Úszás 1.75 km 1:11:42 40:58 p/km Vegyes úszás	9 Futás 11.2 km 1:08:15 06:06 p/km Normál futás	10 Úszás 1.25 km 55:50 44:40 p/km Vegyes úszás	11 Futás 19.42 km 2:00:13 06:11 p/km Normál futás	6. hét 3 Úszás 5 km 3:09:02 1 egyéb 3.73 km 0:41:26 4 futás 54.35 km 5:34:43
12 Úszás 2.2 km 57:01 25:55 p/km Vegyes úszás	13 Futás 12.12 km 1:13:46 06:05 p/km Normál futás	14 Futás 7.28 km 45:51 06:18 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.69 km 1:16:03 06:00 p/km Normál futás	17 Úszás 1.1 km 43:53 39:54 p/km Vegyes úszás	18 Futás 17.96 km 2:26:45 08:10 p/km Normál futás Jóga 43:13 Jógázás	7. hét 2 Úszás 3.3 km 1:40:54 4 futás 50.05 km 5:42:25 1 jóga 0:43:13
19 Úszás 2 km 57:10 28:35 p/km Vegyes úszás Egyéb 51:52 Edzés	20 Futás 12.5 km 1:15:03 06:00 p/km Normál futás	21 Futás 11.18 km 1:10:48 06:20 p/km Normál futás	22 Úszás 1.6 km 1:00:59 38:07 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.43 km 1:10:06 06:08 p/km Normál futás	24	25	8. hét 2 Úszás 3.6 km 1:58:09 1 egyéb 3.84 km 0:51:52 3 futás 35.11 km 3:35:57
26	27 Futás 6.31 km 40:05 06:21 p/km Normál futás	28 Futás 10.16 km 1:04:07 06:19 p/km Normál futás	29 Úszás 1.7 km 1:00:36 35:39 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10.09 km 1:03:24 06:17 p/km Normál futás	2 Úszás 1.1 km 35:50 32:35 p/km Vegyes úszás	3 Futás 13.39 km 1:37:58 07:19 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 39.95 km 4:25:34 2 Úszás 2.8 km 1:36:26

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	177.98 km	18:50:20	19.42 km	2:26:45
Úszás	9	15.6 km	8:49:28	2.2 km	1:11:42
Túra	1	10.38 km	2:31:12	10.38 km	2:31:12
Jóga	1	-	0:43:13	-	0:43:13
Egyéb	2	-	1:33:18	-	0:51:52
Összesen	28	211.53 km	32:27:31	19.42 km	2:31:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	1894.77 km	212:13:06	27.12 km	3:52:15
Úszás	77	133.27 km	70:20:02	4.1 km	1:23:36
Bringázás	15	98.87 km	6:07:47	21.32 km	1:22:28
Túra	6	36.23 km	9:23:01	10.38 km	2:56:40
Jóga	18	-	12:37:07	-	0:58:05
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Egyéb	26	-	20:54:46	-	1:38:02
Összesen	323	2281.8 km	336:03:51	27.120 km	3:52:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés