Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6.31 km 40:05 06:21 p/km Normál futás	28 Futás 10.16 km 1:04:07 06:19 p/km Normál futás	29 Úszás 1.7 km 1:00:36 35:39 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10.09 km 1:03:24 06:17 p/km Normál futás	2 Úszás 1.1 km 35:50 32:35 p/km Vegyes úszás	3 Futás 13.39 km 1:37:58 07:19 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 39.95 km 4:25:34 2 Úszás 2.8 km 1:36:26
4 Úszás 2 km 55:48 27:54 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:03:19 Edzés	5 Futás 8.99 km 56:04 06:14 p/km Normál futás	6 Futás 9.52 km 1:01:12 06:26 p/km Normál futás	7 Úszás 1.8 km 1:02:03 34:28 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 16.72 km 2:17:29 08:13 p/km Normál futás	10 Futás 12.01 km 1:11:59 06:00 p/km Normál futás	10. hét 2 Úszás 3.8 km 1:57:51 1 egyéb 6.1 km 1:03:19 4 futás 47.24 km 5:26:44
11 Úszás 1.9 km 56:51 29:55 p/km Vegyes úszás Egyéb 45:02 Edzés	12 Futás 10.57 km 1:05:24 06:11 p/km Normál futás	13 Futás 10.37 km 1:12:40 07:00 p/km Normál futás	14 Úszás 1.6 km 1:03:24 39:38 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 11.74 km 1:13:03 06:13 p/km Normál futás	17 Futás 17.01 km 2:08:32 07:33 p/km Normál futás Jóga 50:01 Jógázás	11. hét 2 Úszás 3.5 km 2:00:15 1 egyéb 3.93 km 0:45:02 4 futás 49.69 km 5:39:39 1 jóga 0:50:01
18 Úszás 2 km 57:01 28:31 p/km Vegyes úszás	19 Futás 12.41 km 1:15:03 06:03 p/km Normál futás	20 Futás 11.72 km 1:16:02 06:29 p/km Normál futás	21 Úszás 1.4 km 1:00:43 43:22 p/km Vegyes úszás	22 Futás 12.4 km 1:17:22 06:14 p/km Normál futás	23 Úszás 1.7 km 47:28 27:55 p/km Vegyes úszás	24 Futás 21.44 km 2:23:03 06:40 p/km Normál futás Jóga 42:45 Jógázás	12. hét 3 Úszás 5.1 km 2:45:12 4 futás 57.97 km 6:11:30 1 jóga 0:42:45
25 Úszás 2.1 km 55:19 26:20 p/km Vegyes úszás Egyéb 45:51 Edzés	26 Futás 13.67 km 1:22:24 06:02 p/km Normál futás	27 Futás 12.08 km 1:22:00 06:47 p/km Normál futás	28 Úszás 1.7 km 1:00:41 35:42 p/km Vegyes úszás	29 Futás 11.32 km 1:11:01 06:16 p/km Normál futás	30	31 Túra 7.55 km 2:56:40 23:24 p/km Hegyi túra Futás 14.04 km 1:25:34 06:06 p/km Normál futás	13. hét 2 Úszás 3.8 km 1:56:00 1 egyéb 3.59 km 0:45:51 4 futás 51.11 km 5:20:59 1 túra 7.55 km 2:56:40

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	229.49 km	25:20:14	21.44 km	2:23:03
Úszás	10	17.3 km	9:15:08	2.1 km	1:03:24
Túra	1	7.55 km	2:56:40	7.55 km	2:56:40
Jóga	2	-	1:32:46	-	0:50:01
Egyéb	3	-	2:34:12	-	1:03:19
Összesen	34	267.96 km	41:39:00	21.44 km	2:56:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	838.53 km	261:47:21	27.12 km	169:11:05
Úszás	31	54.85 km	29:41:59	2.2 km	1:11:42
Bringázás	1	3 km	0:14:41	3 km	0:14:41
Túra	2	17.93 km	5:27:52	10.38 km	2:56:40
Jóga	10	-	7:07:31	-	0:55:48
Egyéb	11	-	8:13:22	-	1:03:19
Összesen	127	952.68 km	312:32:46	27.120 km	169:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés