Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Úszás 1.35 km 28:03 20:47 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.01 km 29:24 05:52 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 6.01 km 38:52 06:28 p/km Normál futás	35. hét 1 Úszás 1.35 km 0:28:03 2 futás 11.02 km 1:08:16
6	7	8 Úszás 1.47 km 33:40 22:54 p/km Vegyes úszás Futás 5.22 km 29:12 05:36 p/km Normál futás	9	10	11	12	36. hét 1 Úszás 1.47 km 0:33:40 1 futás 5.22 km 0:29:12
13 Futás 6.32 km 38:43 06:08 p/km Normál futás	14 Futás 8.01 km 45:58 05:44 p/km Normál futás Egyéb 00:36 Edzés Úszás 1 km 22:53 22:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:36 Edzés Bringázás 4.09 km 13:50 03:23 p/km Normál tekerés Futás 0.55 km 03:09 05:44 p/km Normál futás	15 Bringázás 0.75 km 02:46 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 0.84 km 02:55 03:28 p/km Normál tekerés	16 Futás 0.98 km 05:51 05:58 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 21:45 19:46 p/km Vegyes úszás Futás 8.12 km 48:06 05:55 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.04 km 47:28 05:54 p/km Normál futás	19 Futás 8.01 km 46:46 05:50 p/km Normál futás	37. hét 7 futás 40.03 km 3:56:01 2 egyéb 0:01:12 2 Úszás 2.1 km 0:44:38 3 bringázás 5.68 km 0:19:31
20	21 Futás 6.01 km 38:07 06:21 p/km Normál futás Úszás 1 km 21:33 21:33 p/km Vegyes úszás Futás 1.13 km 07:33 06:41 p/km Normál futás	22	23 Futás 6.01 km 38:19 06:23 p/km Normál futás	24	25	26	38. hét 3 futás 13.15 km 1:23:59 1 Úszás 1 km 0:21:33
27	28	29	30	1	2 Bringázás 1.08 km 06:44 06:14 p/km Normál tekerés	3	39. hét 1 bringázás 1.08 km 0:06:44

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	69.42 km	6:57:28	8.12 km	0:48:06
Úszás	4	4.57 km	1:39:51	1.47 km	0:33:40
Bringázás	3	5.68 km	0:19:31	4.09 km	0:13:50
Egyéb	2	-	0:01:12	-	0:00:36
Összesen	22	79.67 km	8:58:02	8.12 km	0:48:06

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1671.84 km	169:54:30	40.01 km	4:13:57
Úszás	22	23.74 km	8:42:48	2.05 km	0:46:55
Bringázás	9	109.87 km	5:27:07	34.56 km	1:44:06
Túra	9	15.94 km	3:48:17	4.97 km	1:21:38
Egyéb	3	-	0:01:31	-	0:00:36
Összesen	211	1821.39 km	187:54:13	40.010 km	4:13:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés