Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.06 km 1:03:32 05:45 p/km Normál futás	28 Túra 0.11 km 01:08 10:18 p/km Séta	29	30 Futás 13 km 1:10:51 05:27 p/km Normál futás	31 Futás 25.46 km 2:13:21 05:14 p/km Normál futás	1 Futás 11 km 1:04:26 05:51 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 60.52 km 5:32:10 1 túra 0.11 km 0:01:08
2	3 Futás 10.36 km 55:19 05:20 p/km Normál futás	4	5 Futás 8.01 km 43:59 05:29 p/km Normál futás	6	7 Futás 11.11 km 1:07:56 06:07 p/km Normál futás	8 Futás 7.01 km 43:12 06:10 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 36.49 km 3:30:26
9	10 Futás 10.01 km 51:44 05:10 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.01 km 1:00:12 06:01 p/km Normál futás	13	14 Úszás 0.6 km 12:11 20:18 p/km Vegyes úszás	15 Futás 25.02 km 2:30:30 06:01 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 45.04 km 4:22:26 1 Úszás 0.6 km 0:12:11
16 Futás 10.19 km 1:16:41 07:32 p/km Normál futás	17	18	19	20	21	22	33. hét 1 futás 10.19 km 1:16:41
23	24 Futás 6.6 km 37:42 05:43 p/km Normál futás Futás 5.6 km 36:44 06:34 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 0.63 km 03:48 06:02 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 01:04 15:14 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 22:15 22:15 p/km Vegyes úszás Futás 6.38 km 37:45 05:55 p/km Normál futás	28	29 Futás 21.17 km 1:51:29 05:16 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 40.38 km 3:47:28 2 Úszás 1.07 km 0:23:19
30	31 Úszás 1.35 km 28:03 20:47 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.01 km 29:24 05:52 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 6.01 km 38:52 06:28 p/km Normál futás	35. hét 1 Úszás 1.35 km 0:28:03 2 futás 11.02 km 1:08:16

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	143.1 km	14:01:27	25.02 km	2:30:30
Úszás	4	3.02 km	1:03:33	1.35 km	0:28:03
Összesen	18	146.12 km	15:05:00	25.02 km	2:30:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1671.84 km	169:54:30	40.01 km	4:13:57
Úszás	22	23.74 km	8:42:48	2.05 km	0:46:55
Bringázás	9	109.87 km	5:27:07	34.56 km	1:44:06
Túra	9	15.94 km	3:48:17	4.97 km	1:21:38
Egyéb	3	-	0:01:31	-	0:00:36
Összesen	211	1821.39 km	187:54:13	40.010 km	4:13:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés