szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.37 km
57:51 05:35 p/km Normál futás |
31
|
1
1.97 km
22:26 11:23 p/km Séta |
2
|
3
2.69 km
28:53 10:44 p/km Séta
42.89 km
4:13:43 05:55 p/km Normál futás
2.96 km
43:55 14:50 p/km Séta |
4
|
22. hét
53.26 km
5:11:34
7.62 km
1:35:14 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
7.2 km
42:13 05:52 p/km Normál futás
1.92 km
10:13 05:19 p/km Normál futás |
24. hét
9.12 km
0:52:26 |
|
19
|
20
|
21
|
22
7.85 km
45:43 05:49 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
25. hét
7.85 km
0:45:43 |
|
26
|
27
|
28
|
29
6.57 km
38:16 05:49 p/km Normál futás |
30
|
1
10.89 km
1:04:42 05:56 p/km Normál futás
9.93 km
59:08 05:57 p/km Normál futás
9.28 km
58:21 06:17 p/km Normál futás
11.23 km
1:14:05 06:36 p/km Normál futás |
2
|
26. hét
47.9 km
4:54:32 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 66.43 km | 6:30:08 |
42.89 km |
4:13:43 |
|
Túra
|
3 | 7.62 km | 1:35:14 |
2.96 km |
0:43:55 |
| Összesen | 8 | 74.05 km | 8:05:22 |
42.89 km | 4:13:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 946.34 km | 94:26:16 |
42.89 km |
4:13:43 |
|
Úszás
|
32 | 51.29 km | 17:35:31 |
2.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
9 | 39.53 km | 1:55:47 |
15.85 km |
0:41:41 |
|
Túra
|
26 | 53.48 km | 10:18:01 |
8.01 km |
0:54:53 |
| Összesen | 163 | 1090.64 km | 124:15:35 |
42.890 km | 4:13:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
