szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.27 km
48:23 11:20 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
9.86 km
1:06:38 06:45 p/km Normál futás |
3
|
4
10.19 km
53:35 05:16 p/km Normál futás |
5
21.15 km
2:29:19 07:04 p/km Normál futás |
18. hét
45.47 km
5:17:55 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
2 km
45:55 22:58 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
2 km
0:45:55 |
|
20
1.51 km
33:39 22:17 p/km Vegyes úszás |
21
1.6 km
08:49 05:31 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
6.48 km
37:10 05:44 p/km Normál futás |
25
|
26
|
21. hét
1.51 km
0:33:39
1.6 km
0:08:49
6.48 km
0:37:10 |
|
27
|
28
|
29
1.6 km
37:25 23:23 p/km Vegyes úszás |
30
20.13 km
2:13:26 06:38 p/km Normál tekerés |
31
1.64 km
06:42 04:05 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
22. hét
1.6 km
0:37:25
21.77 km
2:20:08 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 47.68 km | 5:06:42 |
21.15 km |
2:29:19 |
|
Úszás
|
3 | 5.11 km | 1:56:59 |
2 km |
0:45:55 |
|
Bringázás
|
3 | 23.37 km | 2:28:57 |
20.13 km |
2:13:26 |
| Összesen | 10 | 76.16 km | 9:32:38 |
21.15 km | 2:29:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 663.87 km | 63:32:46 |
21.38 km |
2:29:19 |
|
Úszás
|
17 | 28.25 km | 9:54:53 |
2.55 km |
0:53:41 |
|
Bringázás
|
18 | 211.62 km | 11:48:17 |
77.4 km |
3:27:33 |
|
Túra
|
8 | 13.62 km | 2:05:59 |
2.23 km |
0:23:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:29:01 |
- | 0:29:01 |
| Összesen | 110 | 917.36 km | 87:50:56 |
77.400 km | 3:27:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
