szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
9.4 km
49:46 05:18 p/km Normál futás |
1
|
2
9.18 km
50:00 05:27 p/km Normál futás |
3
8.55 km
46:45 05:28 p/km Normál futás |
4
|
5
15.01 km
1:27:47 05:51 p/km Normál futás |
22. hét
42.14 km
3:54:18 |
|
6
|
7
9.51 km
50:41 05:20 p/km Normál futás |
8
|
9
9.13 km
50:48 05:34 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
15.1 km
1:32:15 06:07 p/km Normál futás
7.85 km
30:32 03:53 p/km Normál tekerés |
23. hét
33.74 km
3:13:44
7.85 km
0:30:32 |
|
13
|
14
8.89 km
52:43 05:56 p/km Normál futás |
15
|
16
9.01 km
47:24 05:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
16.06 km
1:33:29 05:49 p/km Normál futás |
24. hét
33.96 km
3:13:36 |
|
20
|
21
|
22
9.39 km
50:39 05:24 p/km Normál futás |
23
|
24
7.63 km
46:48 06:08 p/km Normál futás |
25
12.94 km
1:19:24 06:08 p/km Normál futás |
26
|
25. hét
29.96 km
2:56:51 |
|
27
10.49 km
57:49 05:31 p/km Normál futás |
28
|
29
8.5 km
46:26 05:28 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
14.66 km
1:29:59 06:08 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
33.65 km
3:14:14 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 149.39 km | 14:12:58 |
16.06 km |
1:33:29 |
|
Bringázás
|
1 | 7.85 km | 0:30:32 |
7.85 km |
0:30:32 |
| Összesen | 15 | 157.24 km | 14:43:30 |
16.06 km | 1:33:29 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 2029.85 km | 199:31:13 |
23.33 km |
2:34:33 |
|
Bringázás
|
2 | 14.83 km | 1:16:24 |
7.85 km |
0:45:52 |
|
Túra
|
31 | 124.81 km | 28:41:07 |
7.34 km |
3:31:46 |
| Összesen | 227 | 2169.49 km | 229:28:44 |
23.330 km | 3:31:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
