HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.23 km
48:29 05:53 p/km Normál futás |
3
12.12 km
1:10:08 05:47 p/km Normál futás |
4
5.33 km
30:26 05:43 p/km Normál futás |
5
|
6
7.19 km
43:59 06:07 p/km Normál futás |
7
16.72 km
1:40:39 06:01 p/km Normál futás |
23. hét
49.59 km
4:53:41 |
8
|
9
8.79 km
48:41 05:32 p/km Normál futás |
10
6.13 km
37:40 06:09 p/km Normál futás |
11
5.97 km
33:11 05:34 p/km Normál futás |
12
|
13
21.12 km
2:01:18 05:45 p/km Normál futás |
14
13.58 km
1:17:28 05:42 p/km Normál futás |
24. hét
55.59 km
5:18:18 |
15
|
16
7.12 km
42:04 05:54 p/km Normál futás |
17
|
18
7.1 km
39:40 05:35 p/km Normál futás |
19
12.42 km
1:11:38 05:46 p/km Normál futás |
20
7.29 km
39:20 05:24 p/km Normál futás |
21
17.25 km
1:39:50 05:47 p/km Normál futás |
25. hét
51.18 km
4:52:32 |
22
|
23
9.49 km
57:52 06:06 p/km Normál futás |
24
|
25
8.66 km
46:07 05:20 p/km Normál futás |
26
|
27
7.63 km
45:34 05:58 p/km Normál futás |
28
18.34 km
1:52:57 06:10 p/km Normál futás |
26. hét
44.12 km
4:22:30 |
29
|
30
9.57 km
55:04 05:45 p/km Normál futás |
1
10.72 km
1:05:01 06:04 p/km Normál futás |
2
9.17 km
55:53 06:06 p/km Normál futás |
3
|
4
9.03 km
49:00 05:26 p/km Normál futás |
5
16.95 km
1:39:47 05:53 p/km Normál futás
3.07 km
31:37 10:18 p/km Séta
2.06 km
22:32 10:56 p/km Séta
3.23 km
12:09 03:46 p/km Normál tekerés |
27. hét
55.44 km
5:24:45
5.13 km
0:54:09
3.23 km
0:12:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 210.05 km | 20:22:05 |
21.12 km |
2:01:18 |
Összesen | 20 | 210.05 km | 20:22:05 |
21.12 km | 2:01:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
166 | 1895.04 km | 188:40:34 |
42.2 km |
4:30:34 |
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:28 |
0.03 km |
0:01:28 |
Bringázás
|
12 | 214.87 km | 12:09:41 |
66.18 km |
3:13:51 |
Túra
|
15 | 74.35 km | 16:09:08 |
13.15 km |
2:41:40 |
Összesen | 194 | 2184.29 km | 217:00:51 |
66.180 km | 4:30:34 |