szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
12.32 km
1:07:18 05:28 p/km Normál futás |
5
|
6
12.17 km
1:05:59 05:25 p/km Normál futás |
40. hét
24.49 km
2:13:17 |
|
7
|
8
12.37 km
1:10:56 05:44 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
12.25 km
1:09:01 05:38 p/km Normál futás |
12
|
13
14.08 km
1:27:02 06:11 p/km Normál futás |
41. hét
38.7 km
3:46:59 |
|
14
|
15
|
16
12.43 km
1:09:41 05:36 p/km Normál futás |
17
|
18
12.32 km
1:12:48 05:55 p/km Normál futás |
19
|
20
15.59 km
1:29:17 05:44 p/km Normál futás |
42. hét
40.34 km
3:51:46 |
|
21
|
22
|
23
13.24 km
1:14:07 05:36 p/km Normál futás |
24
|
25
14.09 km
1:26:56 06:10 p/km Normál futás |
26
|
27
|
43. hét
27.33 km
2:41:03 |
|
28
|
29
13.14 km
1:26:04 06:33 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
16.46 km
1:31:50 05:35 p/km Normál futás |
2
|
3
13.39 km
1:24:31 06:19 p/km Normál futás |
44. hét
42.99 km
4:22:25 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 144 km | 13:59:09 |
15.59 km |
1:29:17 |
| Összesen | 11 | 144 km | 13:59:09 |
15.59 km | 1:29:17 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
223 | 3000.87 km | 301:44:51 |
42.84 km |
5:08:25 |
|
Úszás
|
1 | 4.68 km | 0:19:27 |
4.68 km |
0:19:27 |
|
Bringázás
|
4 | 42.63 km | 3:33:11 |
28.22 km |
2:12:14 |
| Összesen | 228 | 3048.18 km | 305:37:29 |
42.840 km | 5:08:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
