szigetkozil futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:41Távolság
12.43 km Szint: 196 mTempó
05:36 p/km (10.70 km/h)Edzésleírás
Nehezen indultam, de nem bántam meg, hogy mégsem hagytam ki. Fejlámpára igazából nem is volt szükség. A mécsesek égtek az út mellett a fiú emlékére. Szerintem soha többé nem tudok úgy itt lefutni, hogy ne gondolják rá, és egy picit ne érte fussak.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 196 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1.01 | 05:00 | 12.00 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 0.99 | 05:06 | 11.76 | -44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1.01 | 05:10 | 11.62 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 0.99 | 05:39 | 10.61 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 0.43 | 05:35 | 10.75 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
