Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szamito37 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 26.1 km 1:26:19 03:18 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 30.58 km 1:42:02 03:20 p/km Állóképesség javítás	1	2 Bringázás 60.56 km 2:46:31 02:45 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 87 km 3:57:28 02:44 p/km Állóképesség javítás	4 Csapatsport 1:06:47 Foci	26. hét 4 bringázás 204.24 km 9:52:20 1 csapatsport 1:06:47
5	6	7 Csapatsport 1:46:03 Foci	8	9 Bringázás 70.47 km 2:51:27 02:26 p/km Állóképesség javítás	10	11 Bringázás 38.15 km 1:37:35 02:33 p/km Állóképesség javítás Bringázás 38.13 km 1:37:36 02:34 p/km Normál tekerés	27. hét 1 csapatsport 1:46:03 3 bringázás 146.75 km 6:06:38
12 Bringázás 50.16 km 2:14:53 02:41 p/km Normál tekerés	13	14 Csapatsport 1:37:29 Foci	15 Bringázás 61.33 km 2:43:25 02:40 p/km Állóképesség javítás	16	17 Bringázás 27.01 km 58:36 02:10 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 7.51 km 21:40 02:53 p/km Normál tekerés	28. hét 4 bringázás 146.01 km 6:18:34 1 csapatsport 5.7 km 1:37:29
19 Bringázás 51.38 km 2:39:49 03:07 p/km Izomfeszítő résztáv	20 Bringázás 44.75 km 2:38:21 03:32 p/km Izomfeszítő résztáv Bringázás 31.21 km 1:39:06 03:11 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 33.38 km 2:35:30 04:40 p/km Normál tekerés Bringázás 30.73 km 1:47:54 03:31 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 26.55 km 1:54:03 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 50.21 km 3:00:06 03:35 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 30.15 km 1:54:03 03:47 p/km Normál tekerés	24	25 Csapatsport 1:22:48 Foci	29. hét 8 bringázás 298.36 km 18:08:52 1 csapatsport 5.02 km 1:22:48
26	27 Bringázás 4.18 km 47:33 11:23 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.46 km 49:53 09:08 p/km Normál futás	29 Bringázás 32.82 km 1:08:19 02:05 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 105.4 km 5:52:34 03:21 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.88 km 38:16 07:50 p/km Normál tekerés	1 Csapatsport 47:22 Foci	30. hét 4 bringázás 147.28 km 8:26:42 1 futás 5.46 km 0:49:53 1 csapatsport 5.17 km 0:47:22

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.46 km	0:49:53	5.46 km	0:49:53
Bringázás	21	885.96 km	45:44:45	105.4 km	5:52:34
Csapatsport	4	-	5:53:07	-	1:46:03
Összesen	26	902.14 km	52:27:45	105.4 km	5:52:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	221.05 km	35:11:46	9.07 km	1:41:42
Bringázás	123	3354.34 km	186:46:24	130.98 km	8:02:52
Túra	31	217.95 km	50:46:44	52.42 km	11:50:48
Csapatsport	6	-	8:16:33	-	1:46:03
Összesen	204	3814.87 km	281:01:27	130.980 km	11:50:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés