szamito37 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
100.37 km
5:15:25 03:09 p/km Állóképesség javítás |
13
|
23. hét
100.37 km
5:15:25 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
74.47 km
3:58:54 03:12 p/km Állóképesség javítás |
20
|
24. hét
74.47 km
3:58:54 |
|
21
|
22
51.05 km
2:23:08 02:48 p/km Állóképesség javítás |
23
1:36:04 Foci |
24
|
25
78.4 km
3:09:52 02:25 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
41.58 km
2:20:58 03:23 p/km Állóképesség javítás |
25. hét
171.03 km
7:53:58
5.64 km
1:36:04 |
|
28
|
29
26.1 km
1:26:19 03:18 p/km Állóképesség javítás |
30
30.58 km
1:42:02 03:20 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
60.56 km
2:46:31 02:45 p/km Állóképesség javítás |
3
87 km
3:57:28 02:44 p/km Állóképesség javítás |
4
1:06:47 Foci |
26. hét
204.24 km
9:52:20
1:06:47
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 402.55 km | 20:16:38 |
100.37 km |
5:15:25 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:36:04 |
- | 1:36:04 |
| Összesen | 8 | 408.19 km | 21:52:42 |
100.37 km | 5:15:25 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 221.05 km | 35:11:46 |
9.07 km |
1:41:42 |
|
Bringázás
|
123 | 3354.34 km | 186:46:24 |
130.98 km |
8:02:52 |
|
Túra
|
31 | 217.95 km | 50:46:44 |
52.42 km |
11:50:48 |
|
Csapatsport
|
6 | - | 8:16:33 |
- | 1:46:03 |
| Összesen | 204 | 3814.87 km | 281:01:27 |
130.980 km | 11:50:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
