szamito37 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.36 km
29:39 04:40 p/km Normál tekerés |
2
43.31 km
2:01:02 02:48 p/km Normál tekerés |
3
4.38 km
34:56 07:59 p/km Normál futás |
35. hét
49.67 km
2:30:41
4.38 km
0:34:56 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
6.09 km
1:46:22 17:28 p/km Séta |
9
|
10
4.03 km
32:36 08:05 p/km Normál futás |
36. hét
6.09 km
1:46:22
4.03 km
0:32:36 |
|
11
|
12
|
13
4.12 km
34:46 08:26 p/km Normál futás |
14
|
15
8.85 km
2:45:10 18:40 p/km Séta |
16
30.34 km
1:18:34 02:35 p/km Normál tekerés |
17
4.34 km
34:18 07:54 p/km Normál futás |
37. hét
8.46 km
1:09:04
8.85 km
2:45:10
30.34 km
1:18:34 |
|
18
|
19
|
20
4.49 km
40:33 09:02 p/km Normál futás |
21
15.93 km
1:06:59 04:12 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
38. hét
4.49 km
0:40:33
15.93 km
1:06:59 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 21.36 km | 2:57:09 |
4.49 km |
0:40:33 |
|
Bringázás
|
4 | 95.94 km | 4:56:14 |
43.31 km |
2:01:02 |
|
Túra
|
2 | 14.94 km | 4:31:32 |
8.85 km |
2:45:10 |
| Összesen | 11 | 132.24 km | 12:24:55 |
43.31 km | 2:45:10 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 81.22 km | 8:47:52 |
30.12 km |
1:50:45 |
|
Úszás
|
5 | 1.25 km | 0:52:06 |
0.36 km |
0:19:08 |
|
Bringázás
|
28 | 686.35 km | 34:21:17 |
60.16 km |
3:19:23 |
|
Túra
|
8 | 34.64 km | 9:18:01 |
8.85 km |
2:45:10 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:33 |
- | 0:20:43 |
| Összesen | 56 | 803.46 km | 53:43:49 |
60.160 km | 3:19:23 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
