Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 11.05 km 41:30 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 11.02 km 39:13 03:34 p/km Normál tekerés	52. hét 5 túra 48.46 km 14:49:50 2 bringázás 22.07 km 1:20:43
2 Bringázás 6.3 km 26:24 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 6.21 km 24:07 03:53 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 6.16 km 26:02 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.5 km 27:41 04:16 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 6.33 km 28:21 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 6.39 km 27:22 04:17 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 6.36 km 27:50 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 6.34 km 25:46 04:04 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 6.32 km 26:34 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 6.83 km 33:26 04:54 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 18.83 km 1:03:32 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 16.59 km 50:54 03:04 p/km Normál tekerés	8	1. hét 12 bringázás 99.16 km 6:27:59
9 Futás 3.13 km 24:10 07:43 p/km Normál futás	10 Bringázás 6.33 km 27:49 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 6.75 km 31:41 04:42 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 6.36 km 26:55 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 27:12 04:17 p/km Normál tekerés	12 Futás 4.08 km 29:04 07:07 p/km Normál futás	13 Bringázás 6.37 km 26:42 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 6.4 km 27:09 04:15 p/km Normál tekerés	14 Túra 15.11 km 3:53:40 15:28 p/km Séta	15	2. hét 2 futás 7.21 km 0:53:14 6 bringázás 38.56 km 2:47:28 1 túra 15.11 km 3:53:40
16 Futás 4.14 km 30:16 07:19 p/km Normál futás	17 Futás 3.59 km 23:46 06:37 p/km Normál futás Bringázás 6.34 km 26:04 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 26:19 04:09 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 6.32 km 28:14 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 6.36 km 27:02 04:15 p/km Normál tekerés	19 Futás 4.04 km 28:21 07:01 p/km Normál futás	20 Bringázás 6.2 km 26:29 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 6.37 km 25:49 04:03 p/km Normál tekerés	21 Futás 5.02 km 35:32 07:05 p/km Normál futás	22 Túra 15.01 km 3:48:32 15:14 p/km Séta	3. hét 4 futás 16.79 km 1:57:55 6 bringázás 37.94 km 2:39:57 1 túra 15.01 km 3:48:32
23	24 Bringázás 6.31 km 26:09 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 6.37 km 25:36 04:01 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 6.29 km 27:17 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.32 km 25:30 04:02 p/km Normál tekerés	26 Futás 4.09 km 30:39 07:30 p/km Normál futás	27 Futás 3.51 km 25:11 07:10 p/km Normál futás	28 Túra 1.6 km 18:05 11:18 p/km Séta Túra 22.54 km 5:28:42 14:35 p/km Hegyi túra	29	4. hét 4 bringázás 25.29 km 1:44:32 2 futás 7.6 km 0:55:50 2 túra 24.14 km 5:46:47
30 Futás 3.46 km 24:28 07:04 p/km Normál futás	31 Bringázás 6.39 km 29:59 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 6.41 km 28:12 04:24 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.08 km 25:35 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 22:51 04:32 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 6.36 km 26:18 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.42 km 28:00 04:22 p/km Normál tekerés	4 Futás 3.01 km 21:23 07:06 p/km Normál futás	5 Túra 5.62 km 1:41:42 18:06 p/km Séta Túra 5.64 km 1:13:12 12:59 p/km Séta	5. hét 2 futás 6.47 km 0:45:51 6 bringázás 36.7 km 2:40:55 2 túra 11.26 km 2:54:54

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	35.06 km	4:11:27	5.02 km	0:35:32
Bringázás	32	235.82 km	15:58:50	18.83 km	1:03:32
Túra	4	54.26 km	13:28:59	22.54 km	5:28:42
Összesen	45	325.14 km	33:39:16	22.54 km	5:28:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	600.2 km	69:00:57	10.03 km	1:08:50
Bringázás	371	2740.6 km	180:12:33	85.04 km	5:45:14
Túra	103	749.49 km	182:46:21	22.54 km	5:28:42
Erősport	1	0 kg	0:10:47	0 kg	0:10:47
Egyéb	4	-	2:37:36	-	0:42:16
Összesen	593	4098.34 km	434:48:14	85.040 km	5:45:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés