Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 6.35 km 27:20 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.32 km 25:38 04:03 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 6.53 km 30:00 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.39 km 27:18 04:16 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 6.33 km 26:57 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 6.34 km 25:41 04:03 p/km Normál tekerés	3 Túra 12.79 km 3:27:15 16:12 p/km Séta	4	48. hét 6 bringázás 38.26 km 2:42:54 1 túra 12.79 km 3:27:15
5 Futás 3.7 km 26:18 07:06 p/km Normál futás	6 Bringázás 6.28 km 28:13 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 6.39 km 27:09 04:15 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 6.34 km 27:49 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 6.28 km 26:28 04:13 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 5.42 km 21:15 03:55 p/km Normál tekerés Futás 3.08 km 26:25 08:35 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés Erősport 0 kg 45:20 Súlyemelés	9 Bringázás 6.31 km 27:11 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.31 km 27:09 04:18 p/km Normál tekerés	10 Futás 5.01 km 36:02 07:12 p/km Normál futás	11 Bringázás 2.49 km 10:34 04:15 p/km Normál tekerés	49. hét 3 futás 11.79 km 1:28:45 8 bringázás 45.82 km 3:15:48 1 egyéb 0:45:00 1 erősport 0:45:20
12 Bringázás 6.34 km 27:53 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 6.33 km 28:51 04:33 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 6.34 km 27:29 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.78 km 29:44 04:23 p/km Normál tekerés	14	15 Túra 6.14 km 1:11:46 11:41 p/km Séta	16 Bringázás 6.4 km 29:01 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 6.38 km 28:42 04:30 p/km Normál tekerés	17	18 Bringázás 8.67 km 31:16 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 9.04 km 28:39 03:10 p/km Normál tekerés	50. hét 8 bringázás 56.28 km 3:51:35 1 túra 6.14 km 1:11:46
19	20 Bringázás 6.31 km 27:17 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.29 km 26:19 04:11 p/km Normál tekerés	21 Túra 1.91 km 22:49 11:57 p/km Séta Túra 7.55 km 2:04:05 16:26 p/km Hegyi túra Túra 2.21 km 25:02 11:20 p/km Séta	22	23	24	25	51. hét 2 bringázás 12.6 km 0:53:36 3 túra 11.67 km 2:51:56
26 Túra 3.13 km 55:26 17:43 p/km Séta	27 Túra 7.49 km 3:49:56 30:42 p/km Séta	28 Túra 17.49 km 4:52:14 16:43 p/km Séta	29 Túra 10.05 km 2:44:59 16:25 p/km Séta	30 Túra 10.3 km 2:27:15 14:18 p/km Séta	31	1 Bringázás 11.05 km 41:30 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 11.02 km 39:13 03:34 p/km Normál tekerés	52. hét 5 túra 48.46 km 14:49:50 2 bringázás 22.07 km 1:20:43

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	11.79 km	1:28:45	5.01 km	0:36:02
Bringázás	20	127.37 km	8:53:37	9.04 km	0:31:16
Túra	10	79.06 km	22:20:47	17.49 km	4:52:14
Erősport	1	0 kg	0:45:20	0 kg	0:45:20
Egyéb	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	35	218.22 km	34:13:29	17.49 km	4:52:14

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	496.26 km	56:35:03	10.51 km	1:09:55
Bringázás	351	2783.84 km	179:46:05	89.51 km	4:52:56
Túra	79	681.65 km	169:38:55	20.55 km	5:04:29
Jóga	3	-	1:41:46	-	0:46:16
Erősport	1	0 kg	0:45:20	0 kg	0:45:20
Vizisport	1	13.51 km	2:24:57	13.51 km	2:24:57
Egyéb	11	-	6:31:01	-	0:53:46
Összesen	537	3982.4 km	417:23:07	89.510 km	5:04:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés