Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 3.46 km 24:28 07:04 p/km Normál futás	31 Bringázás 6.39 km 29:59 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 6.41 km 28:12 04:24 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.08 km 25:35 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 22:51 04:32 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 6.36 km 26:18 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.42 km 28:00 04:22 p/km Normál tekerés	4 Futás 3.01 km 21:23 07:06 p/km Normál futás	5 Túra 5.62 km 1:41:42 18:06 p/km Séta Túra 5.64 km 1:13:12 12:59 p/km Séta	5. hét 2 futás 6.47 km 0:45:51 6 bringázás 36.7 km 2:40:55 2 túra 11.26 km 2:54:54
6	7 Bringázás 6.41 km 28:27 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 6.33 km 26:15 04:09 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 6.29 km 26:58 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 9.27 km 37:13 04:01 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 6.38 km 27:34 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.32 km 26:02 04:07 p/km Normál tekerés	11 Túra 14.88 km 3:55:14 15:49 p/km Séta	12	6. hét 6 bringázás 41 km 2:52:29 1 túra 14.88 km 3:55:14
13 Futás 2.19 km 15:10 06:56 p/km Normál futás	14 Futás 4.41 km 31:04 07:03 p/km Normál futás Bringázás 6.29 km 27:18 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.96 km 31:59 04:36 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 6.32 km 26:55 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 6.17 km 25:36 04:09 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.27 km 46:04 07:21 p/km Normál futás	17 Bringázás 6.33 km 26:28 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 6.34 km 26:29 04:11 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 7.89 km 26:02 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 7.91 km 27:23 03:28 p/km Normál tekerés	19 Túra 2.01 km 22:54 11:24 p/km Séta Túra 7.43 km 1:55:02 15:29 p/km Séta Túra 1.8 km 20:31 11:24 p/km Séta	7. hét 3 futás 12.87 km 1:32:18 8 bringázás 54.21 km 3:38:10 3 túra 11.24 km 2:38:27
20 Futás 4.2 km 30:00 07:09 p/km Normál futás	21 Bringázás 6.31 km 26:09 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 6.34 km 26:57 04:15 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 6.31 km 26:43 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.29 km 24:52 03:57 p/km Normál tekerés	23 Futás 2.78 km 19:50 07:08 p/km Normál futás Futás 2.66 km 19:04 07:10 p/km Normál futás	24 Bringázás 6.33 km 27:37 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 6.31 km 25:07 03:59 p/km Normál tekerés	25 Túra 12.95 km 2:42:03 12:31 p/km Séta	26	8. hét 3 futás 9.64 km 1:08:54 6 bringázás 37.89 km 2:37:25 1 túra 12.95 km 2:42:03
27 Futás 5.46 km 40:20 07:23 p/km Normál futás	28 Bringázás 6.34 km 25:23 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.26 km 25:51 04:08 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.31 km 27:18 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.33 km 24:57 03:56 p/km Normál tekerés	2 Futás 4.62 km 38:14 08:17 p/km Normál futás Bringázás 7.87 km 34:02 04:19 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 6.34 km 27:46 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 6.3 km 26:41 04:14 p/km Normál tekerés	4 Túra 7.24 km 2:25:31 20:06 p/km Séta	5 Túra 4.19 km 1:17:32 18:30 p/km Séta	9. hét 2 futás 10.08 km 1:18:34 7 bringázás 45.75 km 3:11:58 2 túra 11.43 km 3:43:03

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	30.98 km	3:42:55	6.27 km	0:46:04
Bringázás	26	169.6 km	11:42:02	9.27 km	0:37:13
Túra	7	50.33 km	12:10:38	14.88 km	3:55:14
Összesen	41	250.91 km	27:35:35	14.88 km	3:55:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	600.2 km	69:00:57	10.03 km	1:08:50
Bringázás	371	2740.6 km	180:12:33	85.04 km	5:45:14
Túra	103	749.49 km	182:46:21	22.54 km	5:28:42
Erősport	1	0 kg	0:10:47	0 kg	0:10:47
Egyéb	4	-	2:37:36	-	0:42:16
Összesen	593	4098.34 km	434:48:14	85.040 km	5:45:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés