Edzéseim - 2026 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2026 február

2026 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
23 Erősport 0 kg 31:42 Súlyemelés Bringázás 12.07 km 52:49 04:23 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 31:43 Edzés Erősport 0 kg 31:48 Súlyemelés Bringázás 6.13 km 25:22 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.11 km 23:13 03:48 p/km Normál tekerés Túra 2.75 km 29:53 10:52 p/km Séta	25 Bringázás 6.5 km 44:28 06:50 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 36:09 07:11 p/km Normál futás Bringázás 7.81 km 43:03 05:31 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 6.89 km 35:00 05:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.87 km 23:45 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 5.8 km 22:31 03:53 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 03:47 Edzés Erősport 0 kg 38:36 Súlyemelés Bringázás 5.94 km 25:43 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.08 km 24:11 03:59 p/km Normál tekerés	28 Túra 7.6 km 1:38:37 12:59 p/km Séta	1 Túra 11.01 km 3:01:55 16:31 p/km Hegyi túra	9. hét 3 erősport 1:42:06 10 bringázás 69.2 km 5:20:05 2 egyéb 0.79 km 0:35:30 3 túra 21.36 km 5:10:25 1 futás 5.03 km 0:36:09
2 Egyéb 23:03 Edzés Erősport 0 kg 33:22 Súlyemelés Bringázás 5.42 km 24:39 04:33 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 37:14 Edzés Erősport 0 kg 06:09 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:29:55 Súlyemelés Bringázás 5.86 km 23:12 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 6.18 km 29:50 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 6.18 km 29:50 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 6.18 km 29:50 04:50 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.46 km 25:20 04:38 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 38:53 07:45 p/km Normál futás Bringázás 7.64 km 34:56 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 7.64 km 34:56 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 7.64 km 34:56 04:34 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 21:43 Edzés Erősport 0 kg 31:50 Súlyemelés Bringázás 6.61 km 29:08 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 22:22 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 22:22 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 22:22 03:51 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.07 km 35:54 07:05 p/km Normál futás Futás 5.07 km 35:54 07:05 p/km Normál futás Futás 5.07 km 35:54 07:05 p/km Normál futás Bringázás 5.87 km 21:33 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.81 km 20:28 03:31 p/km Normál tekerés	7 Túra 4.03 km 1:19:45 19:47 p/km Séta	8 Túra 18.48 km 4:43:54 15:22 p/km Hegyi túra	10. hét 3 egyéb 1:22:00 4 erősport 10.87 km 2:41:16 15 bringázás 93.95 km 6:45:44 4 futás 20.23 km 2:26:35 2 túra 22.51 km 6:03:39
9 Egyéb 31:51 Edzés Erősport 0 kg 37:37 Súlyemelés Bringázás 5.44 km 24:16 04:28 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 12:41 Edzés Erősport 0 kg 12:41 Súlyemelés Bringázás 5.9 km 22:37 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 20:53 03:35 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 28:13 13:30 p/km Séta	11	12	13	14	15	11. hét 2 egyéb 0.96 km 0:44:32 2 erősport 0.96 km 0:50:18 3 bringázás 17.16 km 1:07:46 1 túra 2.09 km 0:28:13
16	17	18	19	20	21	22	12. hét
23	24	25	26	27	28	29	13. hét
30	31	1	2	3	4	5	14. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	20.23 km	2:26:35	5.07 km	0:38:53
Bringázás	18	111.11 km	7:53:30	7.64 km	0:34:56
Túra	4	35.61 km	9:33:47	18.48 km	4:43:54
Erősport	6	0 kg	3:31:34	0 kg	1:29:55
Egyéb	5	-	2:06:32	-	0:37:14
Összesen	37	179.74 km	25:31:58	18.48 km	4:43:54

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	34.01 km	4:06:06	5.07 km	0:38:53
Bringázás	48	300.61 km	22:50:31	12.07 km	0:52:49
Túra	29	180.18 km	53:42:43	18.48 km	4:43:54
Jóga	4	-	1:57:14	-	0:42:12
Erősport	27	0 kg	15:43:18	0 kg	1:29:55
Egyéb	20	-	10:45:57	-	1:02:32
Összesen	136	560.65 km	109:05:49	18.480 km	4:43:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés