szalai0529 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
1:27:43 Súlyemelés
10.21 km
43:48 04:17 p/km Normál tekerés
5.13 km
18:25 03:35 p/km Normál tekerés |
30
|
1
7.01 km
41:30 05:55 p/km Normál tekerés |
2
2.61 km
11:53 04:33 p/km Normál tekerés
7.71 km
57:33 07:28 p/km Normál tekerés |
3
6.36 km
42:33 06:41 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:00:21 Súlyemelés |
5
|
27. hét
2:28:04
32.67 km
2:53:09
6.36 km
0:42:33 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.36 km | 0:42:33 |
6.36 km |
0:42:33 |
|
Bringázás
|
3 | 17.33 km | 1:50:56 |
7.71 km |
0:57:33 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:21 |
0 kg |
1:00:21 |
| Összesen | 5 | 23.69 km | 3:33:50 |
7.71 km | 1:00:21 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 281.66 km | 32:25:33 |
10.03 km |
1:10:55 |
|
Bringázás
|
192 | 1325.67 km | 96:45:54 |
59.71 km |
2:51:58 |
|
Túra
|
70 | 415.45 km | 124:28:50 |
19.38 km |
7:11:34 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:57:14 |
- | 0:42:12 |
|
Erősport
|
57 | 0 kg | 37:53:36 |
0 kg |
1:29:55 |
|
Vizisport
|
1 | 11.53 km | 2:40:48 |
11.53 km |
2:40:48 |
|
Egyéb
|
36 | - | 19:47:26 |
- | 1:02:32 |
| Összesen | 406 | 2174.99 km | 315:59:21 |
59.710 km | 7:11:34 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
