HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
2.83 km
12:07 04:17 p/km Normál tekerés |
4
8.78 km
1:01:48 07:02 p/km Normál futás |
5
2.84 km
11:53 04:11 p/km Normál tekerés
2.77 km
11:02 03:59 p/km Normál tekerés
6.01 km
41:55 06:58 p/km Normál futás |
6
22.76 km
1:25:53 03:46 p/km Normál tekerés |
7
7 km
51:19 07:20 p/km Normál futás
41.25 km
1:53:32 02:45 p/km Normál tekerés |
27. hét
72.45 km
3:54:27
21.79 km
2:35:02 |
8
|
9
8.11 km
59:32 07:20 p/km Normál futás |
10
3.75 km
14:58 03:59 p/km Normál tekerés |
11
5.28 km
39:13 07:26 p/km Normál futás |
12
2.83 km
11:43 04:08 p/km Normál tekerés
3.77 km
23:21 06:12 p/km Normál tekerés |
13
4.18 km
1:10:42 16:55 p/km Séta |
14
|
28. hét
13.39 km
1:38:45
10.35 km
0:50:02
4.18 km
1:10:42 |
15
38.19 km
2:59:04 04:41 p/km Normál tekerés |
16
40.73 km
2:42:06 03:59 p/km Normál tekerés
14.42 km
1:33:48 06:30 p/km Normál tekerés |
17
90.32 km
6:25:29 04:16 p/km Normál tekerés |
18
66.43 km
4:37:50 04:11 p/km Normál tekerés |
19
78.72 km
5:58:49 04:33 p/km Normál tekerés |
20
2.84 km
54:06 19:03 p/km Séta |
21
|
29. hét
328.81 km
24:17:06
2.84 km
0:54:06 |
22
21.84 km
1:28:09 04:02 p/km Normál tekerés |
23
2.83 km
12:01 04:15 p/km Normál tekerés
2.68 km
11:00 04:06 p/km Normál tekerés |
24
2.78 km
11:22 04:05 p/km Normál tekerés
4.12 km
23:33 05:43 p/km Normál tekerés |
25
5.96 km
42:59 07:13 p/km Normál futás |
26
19 km
4:47:54 15:09 p/km Séta |
27
|
28
|
30. hét
34.25 km
2:26:05
5.96 km
0:42:59
19 km
4:47:54 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 41.14 km | 4:56:46 |
8.78 km |
1:01:48 |
Bringázás
|
19 | 445.86 km | 31:27:40 |
90.32 km |
6:25:29 |
Túra
|
3 | 26.02 km | 6:52:42 |
19 km |
4:47:54 |
Összesen | 28 | 513.02 km | 43:17:08 |
90.32 km | 6:25:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
79 | 524.04 km | 59:47:09 |
10.15 km |
1:09:53 |
Bringázás
|
318 | 2282.22 km | 148:05:08 |
90.32 km |
6:25:29 |
Túra
|
76 | 534.57 km | 129:39:19 |
28.11 km |
6:21:07 |
Összesen | 474 | 3349.18 km | 338:34:31 |
90.320 km | 6:25:29 |