Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.89 km 38:28 20:21 p/km Séta Túra 2 km 37:06 18:33 p/km Séta	1	2 Bringázás 6.32 km 25:42 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.27 km 25:47 04:07 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 6.27 km 27:10 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.55 km 28:29 04:21 p/km Normál tekerés	5	6	44. hét 2 túra 3.89 km 1:15:34 4 bringázás 25.41 km 1:47:08
7	8 Futás 4.06 km 30:57 07:37 p/km Normál futás Bringázás 6.43 km 28:02 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 26:38 04:12 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 6.28 km 27:59 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 20:42 04:25 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 19.66 km 1:08:02 03:28 p/km Normál tekerés	12 Futás 4.2 km 28:42 06:50 p/km Normál futás Túra 2.53 km 36:09 14:17 p/km Séta	13 Túra 2.57 km 27:39 10:46 p/km Séta Túra 7.21 km 1:53:16 15:43 p/km Séta Túra 1.89 km 21:44 11:30 p/km Séta	45. hét 2 futás 8.26 km 0:59:39 5 bringázás 43.41 km 2:51:23 4 túra 14.2 km 3:18:48
14 Túra 2.48 km 28:10 11:21 p/km Séta	15 Futás 5.71 km 39:33 06:56 p/km Normál futás	16	17 Futás 3.66 km 24:44 06:45 p/km Normál futás	18 Bringázás 6.29 km 25:51 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 6.34 km 26:22 04:10 p/km Normál tekerés	19	20	46. hét 1 túra 2.48 km 0:28:10 2 futás 9.37 km 1:04:17 2 bringázás 12.63 km 0:52:13
21	22 Bringázás 7 km 27:25 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 8.23 km 36:30 04:26 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 6.32 km 27:20 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.34 km 27:07 04:17 p/km Normál tekerés	24 Futás 4.99 km 33:49 06:47 p/km Normál futás Bringázás 3.86 km 14:35 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 18:14 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 7.49 km 27:53 03:43 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 19.46 km 1:07:03 03:27 p/km Normál tekerés	26 Futás 4.18 km 28:39 06:51 p/km Normál futás	27	47. hét 8 bringázás 63.32 km 4:06:07 2 futás 9.17 km 1:02:28
28	29 Bringázás 6.35 km 27:20 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.32 km 25:38 04:03 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 6.53 km 30:00 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.39 km 27:18 04:16 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 6.33 km 26:57 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 6.34 km 25:41 04:03 p/km Normál tekerés	3 Túra 12.79 km 3:27:15 16:12 p/km Séta	4	48. hét 6 bringázás 38.26 km 2:42:54 1 túra 12.79 km 3:27:15

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	26.8 km	3:06:24	5.71 km	0:39:33
Bringázás	23	170.36 km	11:27:07	19.66 km	1:08:02
Túra	5	16.68 km	3:46:58	7.21 km	1:53:16
Összesen	34	213.84 km	18:20:29	19.66 km	1:53:16

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	496.26 km	56:35:03	10.51 km	1:09:55
Bringázás	351	2783.84 km	179:46:05	89.51 km	4:52:56
Túra	79	681.65 km	169:38:55	20.55 km	5:04:29
Jóga	3	-	1:41:46	-	0:46:16
Erősport	1	0 kg	0:45:20	0 kg	0:45:20
Vizisport	1	13.51 km	2:24:57	13.51 km	2:24:57
Egyéb	11	-	6:31:01	-	0:53:46
Összesen	537	3982.4 km	417:23:07	89.510 km	5:04:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés