Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 8 km 25:00 03:08 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:02:03 06:12 p/km Normál futás	27 Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4 km 13:00 03:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4 km 14:33 03:38 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 8 km 24:16 03:02 p/km Normál tekerés	31 Jóga 32:00 Jógázás Túra 12 km 2:28:00 12:20 p/km Séta	1	30. hét 5 bringázás 32 km 1:42:49 1 futás 10 km 1:02:03 1 jóga 0:32:00 1 túra 12 km 2:28:00
2 Bringázás 4 km 13:24 03:21 p/km Normál tekerés Futás 18 km 1:42:48 05:43 p/km Normál futás	3	4	5	6 Bringázás 8 km 25:42 03:13 p/km Normál tekerés	7 Jóga 32:00 Jógázás Futás 15 km 1:28:36 05:54 p/km Normál futás	8 Jóga 30:00 Jógázás Futás 5 km 30:15 06:03 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 12 km 0:39:06 3 futás 38 km 3:41:39 2 jóga 1:02:00
9	10 Futás 14 km 1:32:22 06:36 p/km Normál futás	11	12 Jóga 30:00 Jógázás Futás 8 km 44:18 05:32 p/km Normál futás Futás 7.5 km 43:32 05:48 p/km Normál futás	13 Bringázás 7 km 22:18 03:11 p/km Normál tekerés	14 Jóga 18:00 Jógázás Bringázás 15 km 58:46 03:55 p/km Normál tekerés Futás 21 km 2:04:00 05:54 p/km Normál futás	15	32. hét 4 futás 50.5 km 5:04:12 2 jóga 0:48:00 2 bringázás 22 km 1:21:04
16 Jóga 33:00 Jógázás	17 Jóga 33:00 Jógázás	18 Jóga 35:00 Jógázás Futás 16 km 1:29:56 05:37 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 7 km 25:00 03:34 p/km Normál tekerés Jóga 34:00 Jógázás Futás 10 km 57:08 05:43 p/km Normál futás	21 Bringázás 7 km 25:00 03:34 p/km Normál tekerés	22 Futás 21 km 2:01:58 05:48 p/km Normál futás	33. hét 4 jóga 2:15:00 3 futás 47 km 4:29:02 2 bringázás 14 km 0:50:00
23	24	25 Futás 15 km 1:27:02 05:48 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 15 km 1:22:23 05:30 p/km Normál futás	29	34. hét 2 futás 30 km 2:49:25
30 Futás 10 km 56:07 05:37 p/km Normál futás	31 Jóga 24:00 Jógázás	1 Futás 3 km 22:18 07:26 p/km Normál futás	2 Jóga 28:00 Jógázás Bringázás 8 km 26:40 03:20 p/km Normál tekerés	3	4 Jóga 32:00 Jógázás	5	35. hét 2 futás 13 km 1:18:25 3 jóga 1:24:00 1 bringázás 8 km 0:26:40

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	175.5 km	17:00:25	21 km	2:04:00
Bringázás	6	48 km	2:50:10	15 km	0:58:46
Jóga	9	-	4:29:00	-	0:35:00
Összesen	28	223.5 km	24:19:35	21 km	2:04:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1478 km	142:49:35	21.3 km	2:05:49
Úszás	1	0.2 km	0:20:00	0.2 km	0:20:00
Bringázás	30	352.432 km	24:45:51	62.432 km	5:09:33
Túra	20	148 km	30:03:14	16 km	3:42:00
Jóga	186	-	84:52:38	-	0:50:00
Erősport	5	256 kg	4:11:10	53 kg	1:10:00
Egyéb	50	-	14:21:20	-	0:40:00
Összesen	424	1978.632 km 256 kg	301:23:48	62.432 km 53.0 kg	5:09:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés