szabzsok edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
8 km
25:00 03:08 p/km Normál tekerés
10 km
1:02:03 06:12 p/km Normál futás |
27
8 km
26:00 03:15 p/km Normál tekerés |
28
4 km
13:00 03:15 p/km Normál tekerés |
29
4 km
14:33 03:38 p/km Normál tekerés |
30
8 km
24:16 03:02 p/km Normál tekerés |
31
32:00 Jógázás
12 km
2:28:00 12:20 p/km Séta |
1
|
30. hét
32 km
1:42:49
10 km
1:02:03
0:32:00
12 km
2:28:00 |
|
2
18 km
1:42:48 05:43 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
31. hét
18 km
1:42:48 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
32. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
33. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
34. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 18 km | 1:42:48 |
18 km |
1:42:48 |
| Összesen | 1 | 18 km | 1:42:48 |
18 km | 1:42:48 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 966 km | 93:53:29 |
21.3 km |
2:05:49 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:20:00 |
0.2 km |
0:20:00 |
|
Bringázás
|
19 | 272.432 km | 20:04:33 |
62.432 km |
5:09:33 |
|
Túra
|
18 | 143 km | 28:55:06 |
16 km |
3:42:00 |
|
Jóga
|
125 | - | 51:36:53 |
- | 0:47:37 |
|
Egyéb
|
43 | - | 10:14:21 |
- | 0:36:18 |
| Összesen | 291 | 1381.632 km | 205:04:22 |
62.432 km | 5:09:33 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
