Edzésnapló

30
51 kg
1:10:00
6 km
22:00
03:40 p/km
31

46:00
1
52 kg
1:06:00
6 km
22:00
03:40 p/km
2
3
4

36:00
5
22. hét
2 erősport
103 kg
2:16:00
2 bringázás
12 km
0:44:00
2 jóga
1:22:00
6
7
15 km
1:26:22
05:45 p/km
8
6 km
23:00
03:50 p/km
9
10

40:00
11

46:00
12
23. hét
1 futás
15 km
1:26:22
1 bringázás
6 km
0:23:00
1 egyéb
0:40:00
1 jóga
0:46:00
13
52 kg
1:05:00
12 km
37:24
03:07 p/km
14

46:00
15
16
6 km
19:22
03:14 p/km
17

48:00
18

42:00
19
24. hét
1 erősport
52 kg
1:05:00
2 bringázás
18 km
0:56:46
2 jóga
1:34:00
1 egyéb
0:42:00
20
52 kg
1:06:00
6 km
20:10
03:22 p/km
21
22

32:00
23
24

25:00
6 km
22:00
03:40 p/km
10 km
59:10
05:55 p/km
25
26
25. hét
1 erősport
52 kg
1:06:00
2 bringázás
12 km
0:42:10
1 egyéb
0:32:00
1 jóga
0:25:00
1 futás
10 km
0:59:10
27
28
29
30
1
2
3
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 25 km

2:25:32

15 km

1:26:22

Bringázás
6 42 km

2:23:56

12 km

0:37:24

Jóga
5 -

3:21:00

-

0:48:00

Erősport
3 156 kg

3:17:00

52 kg

1:06:00

Egyéb
3 -

1:54:00

-

0:42:00

Összesen 19 67 km
156 kg

13:21:28

15 km
52 kg

1:26:22

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
38 408 km

40:28:48

21 km

2:16:18

Bringázás
14 98 km

5:28:59

12 km

0:37:28

Túra
4 10 km

2:02:56

3 km

0:40:00

Jóga
48 -

27:53:43

-

0:48:00

Erősport
26 1344 kg

18:41:39

52 kg

1:10:00

Egyéb
15 -

7:50:26

-

0:50:00

Összesen 145 516 km
1344 kg

102:26:31

21.000 km
52.0 kg

2:16:18