szabzsok edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
35:00 Jógázás
12 km
1:14:10 06:11 p/km Normál futás |
29
|
30
7 km
40:49 05:50 p/km Normál futás |
1
|
2
20:00 Jógázás 22:30 Jógázás |
3
|
39. hét
1:17:30
19 km
1:54:59 |
|
4
26:00 Jógázás
12 km
1:10:32 05:53 p/km Normál futás |
5
10 km
54:06 05:25 p/km Normál futás |
6
20:00 Jógázás |
7
|
8
|
9
28:00 Jógázás
12 km
1:10:10 05:51 p/km Normál futás |
10
32:00 Jógázás |
40. hét
1:46:00
34 km
3:14:48 |
|
11
10 km
58:53 05:53 p/km Normál futás |
12
34:00 Jógázás |
13
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10 km
52:31 05:15 p/km Normál futás |
17
36:00 Jógázás |
41. hét
30 km
2:46:24
1:10:00
|
|
18
38:00 Jógázás
10 km
53:55 05:24 p/km Normál futás |
19
|
20
10 km
54:19 05:26 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
24:00 Jógázás
21 km
2:00:34 05:44 p/km Normál futás |
24
|
42. hét
1:02:00
41 km
3:48:48 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
43. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 105 km | 9:50:00 |
21 km |
2:00:34 |
|
Jóga
|
10 | - | 4:40:30 |
- | 0:38:00 |
| Összesen | 19 | 105 km | 14:30:30 |
21 km | 2:00:34 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
117 | 1349 km | 130:22:54 |
21.3 km |
2:05:49 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:20:00 |
0.2 km |
0:20:00 |
|
Bringázás
|
30 | 352.432 km | 24:45:51 |
62.432 km |
5:09:33 |
|
Túra
|
18 | 143 km | 28:55:06 |
16 km |
3:42:00 |
|
Jóga
|
154 | - | 66:07:23 |
- | 0:47:37 |
|
Egyéb
|
43 | - | 10:14:21 |
- | 0:36:18 |
| Összesen | 363 | 1844.632 km | 260:45:35 |
62.432 km | 5:09:33 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
