Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 28:00 Jógázás Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8 km 25:20 03:10 p/km Normál tekerés Futás 14.5 km 1:29:10 06:09 p/km Normál futás	30 Bringázás 8 km 25:40 03:13 p/km Normál tekerés	1 Jóga 30:00 Jógázás Futás 21.2 km 2:03:22 05:49 p/km Normál futás	2 Jóga 28:00 Jógázás Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	3 Jóga 12:00 Jógázás	4	26. hét 4 jóga 1:38:00 4 bringázás 30 km 1:37:00 2 futás 35.7 km 3:32:32
5 Jóga 28:00 Jógázás Futás 14 km 1:20:02 05:43 p/km Normál futás	6 Jóga 30:00 Jógázás Bringázás 7 km 22:18 03:11 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 44:54 05:59 p/km Normál futás	7 Túra 16 km 3:42:00 13:53 p/km Séta	8 Jóga 30:00 Jógázás	9 Jóga 30:00 Jógázás Futás 14 km 1:21:05 05:48 p/km Normál futás	10	11 Túra 12 km 2:18:26 11:32 p/km Séta	27. hét 4 jóga 1:58:00 3 futás 35.5 km 3:26:01 1 bringázás 7 km 0:22:18 2 túra 28 km 6:00:26
12 Jóga 36:00 Jógázás	13 Úszás 0.2 km 20:00 01:40:00 p/km Mellúszás	14 Jóga 30:00 Jógázás Futás 11 km 1:04:24 05:51 p/km Normál futás	15 Futás 11 km 1:05:52 05:59 p/km Normál futás	16 Jóga 30:00 Jógázás	17 Futás 12 km 1:08:59 05:45 p/km Normál futás	18 Jóga 30:00 Jógázás	28. hét 4 jóga 2:06:00 1 Úszás 0.2 km 0:20:00 3 futás 34 km 3:19:15
19 Jóga 12:00 Jógázás Bringázás 7 km 22:15 03:11 p/km Normál tekerés	20 Jóga 12:00 Jógázás Bringázás 22 km 3:18:00 09:00 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 8 km 26:38 03:20 p/km Normál tekerés	22 Futás 11.3 km 1:05:24 05:47 p/km Normál futás	23	24	25	29. hét 2 jóga 0:24:00 3 bringázás 37 km 4:06:53 1 futás 11.3 km 1:05:24
26 Bringázás 8 km 25:00 03:08 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:02:03 06:12 p/km Normál futás	27 Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4 km 13:00 03:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4 km 14:33 03:38 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 8 km 24:16 03:02 p/km Normál tekerés	31 Jóga 32:00 Jógázás Túra 12 km 2:28:00 12:20 p/km Séta	1	30. hét 5 bringázás 32 km 1:42:49 1 futás 10 km 1:02:03 1 jóga 0:32:00 1 túra 12 km 2:28:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	112 km	10:56:05	21.2 km	2:03:22
Úszás	1	0.2 km	0:20:00	0.2 km	0:20:00
Bringázás	10	82 km	6:32:00	22 km	3:18:00
Túra	3	40 km	8:28:26	16 km	3:42:00
Jóga	14	-	6:10:00	-	0:36:00
Összesen	37	234.2 km	32:26:31	22 km	3:42:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1478 km	142:49:35	21.3 km	2:05:49
Úszás	1	0.2 km	0:20:00	0.2 km	0:20:00
Bringázás	30	352.432 km	24:45:51	62.432 km	5:09:33
Túra	20	148 km	30:03:14	16 km	3:42:00
Jóga	186	-	84:52:38	-	0:50:00
Erősport	5	256 kg	4:11:10	53 kg	1:10:00
Egyéb	50	-	14:21:20	-	0:40:00
Összesen	424	1978.632 km 256 kg	301:23:48	62.432 km 53.0 kg	5:09:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés