Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 22:43 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés Futás 21.3 km 2:05:38 05:54 p/km Normál futás	30 Jóga 16:00 Jógázás	31 Futás 16.5 km 1:35:38 05:48 p/km Normál futás	1 Jóga 18:00 Jógázás Jóga 22:32 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés	2 Futás 10 km 56:36 05:40 p/km Normál futás	3 Jóga 16:00 Jógázás Jóga 22:34 Jógázás Túra 8 km 1:22:00 10:15 p/km Séta	4 Futás 8 km 47:36 05:57 p/km Normál futás	13. hét 6 jóga 1:57:49 2 egyéb 0:20:00 4 futás 55.8 km 5:25:28 1 túra 8 km 1:22:00
5 Jóga 16:00 Jógázás Túra 8 km 1:48:00 13:30 p/km Séta	6	7 Jóga 22:29 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés Futás 7 km 44:57 06:25 p/km Normál futás	8 Jóga 22:31 Jógázás	9 Jóga 18:00 Jógázás Futás 15.5 km 1:29:36 05:47 p/km Normál futás	10 Bringázás 25 km 2:08:00 05:07 p/km Normál tekerés Egyéb 10:00 erősítés Jóga 22:27 Jógázás	11 Jóga 18:00 Jógázás Futás 10 km 58:10 05:49 p/km Normál futás	14. hét 6 jóga 1:59:27 1 túra 8 km 1:48:00 2 egyéb 0:20:00 3 futás 32.5 km 3:12:43 1 bringázás 25 km 2:08:00
12 Jóga 20:00 Jógázás	13 Egyéb 20:00 erősítés Jóga 22:42 Jógázás	14 Futás 14 km 1:20:20 05:44 p/km Normál futás	15 Jóga 20:00 Jógázás	16 Egyéb 10:00 erősítés	17	18 Jóga 22:29 Jógázás Futás 10 km 58:16 05:50 p/km Normál futás	15. hét 4 jóga 1:25:11 2 egyéb 0:30:00 2 futás 24 km 2:18:36
19	20 Jóga 26:00 Jógázás	21	22	23 Jóga 32:00 Jógázás Futás 10 km 56:12 05:37 p/km Normál futás	24 Jóga 22:29 Jógázás	25 Jóga 22:43 Jógázás Futás 10 km 57:16 05:44 p/km Normál futás	16. hét 4 jóga 1:43:12 2 futás 20 km 1:53:28
26 Jóga 28:00 Jógázás	27 Jóga 22:43 Jógázás Jóga 33:00 Jógázás Futás 10 km 1:00:20 06:02 p/km Normál futás	28	29 Futás 10 km 56:18 05:38 p/km Normál futás	30	1 Futás 3.5 km 18:42 05:21 p/km Normál futás	2	17. hét 3 jóga 1:23:43 3 futás 23.5 km 2:15:20

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	114.5 km	11:05:37	15.5 km	1:29:36
Bringázás	1	25 km	2:08:00	25 km	2:08:00
Túra	2	16 km	3:10:00	8 km	1:48:00
Jóga	21	-	7:50:39	-	0:33:00
Egyéb	5	-	1:00:00	-	0:20:00
Összesen	40	155.5 km	25:14:16	25 km	2:08:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1478 km	142:49:35	21.3 km	2:05:49
Úszás	1	0.2 km	0:20:00	0.2 km	0:20:00
Bringázás	30	352.432 km	24:45:51	62.432 km	5:09:33
Túra	20	148 km	30:03:14	16 km	3:42:00
Jóga	186	-	84:52:38	-	0:50:00
Erősport	5	256 kg	4:11:10	53 kg	1:10:00
Egyéb	50	-	14:21:20	-	0:40:00
Összesen	424	1978.632 km 256 kg	301:23:48	62.432 km 53.0 kg	5:09:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés