Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 65 km 7:20:00 06:46 p/km Normál tekerés Túra 3 km 38:00 12:40 p/km Sík túra	28 Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Sík túra Futás 10 km 53:48 05:23 p/km Normál futás	29 Túra 2 km 24:40 12:20 p/km Sík túra Futás 8 km 50:52 06:22 p/km Normál futás	30 Túra 6 km 1:06:00 11:00 p/km Séta Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés	31 Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra	1 Túra 10 km 1:48:00 10:48 p/km Sík túra Futás 22 km 2:19:20 06:20 p/km Normál futás	2 Túra 2 km 26:00 13:00 p/km Sík túra	31. hét 2 bringázás 73 km 7:46:00 7 túra 37 km 6:54:40 3 futás 40 km 4:04:00
3 Bringázás 17 km 1:10:00 04:07 p/km Normál tekerés Túra 12 km 2:13:00 11:05 p/km Sík túra	4 Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km Normál tekerés Túra 9 km 1:38:00 10:53 p/km Sík túra	5 Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Normál tekerés Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra Futás 10 km 58:36 05:52 p/km Normál futás	6 Túra 13 km 2:17:00 10:32 p/km Sík túra Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8 km 29:00 03:38 p/km Normál tekerés Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Sík túra	8 Bringázás 63.4 km 4:39:00 04:24 p/km Normál tekerés Túra 12 km 2:09:00 10:45 p/km Sík túra	9 Bringázás 22 km 1:18:00 03:33 p/km Normál tekerés Túra 8 km 1:34:00 11:45 p/km Sík túra	32. hét 7 bringázás 142.4 km 9:22:00 7 túra 71 km 12:54:00 1 futás 10 km 0:58:36
10 Túra 3 km 35:00 11:40 p/km Sík túra	11 Túra 5 km 55:00 11:00 p/km Sík túra	12 Túra 13 km 2:17:00 10:32 p/km Sík túra	13 Túra 12 km 2:08:00 10:40 p/km Sík túra	14 Túra 8 km 1:28:00 11:00 p/km Sík túra	15 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra	16 Túra 8.5 km 1:29:00 10:28 p/km Sík túra	33. hét 7 túra 53.5 km 9:38:00
17 Túra 3 km 39:00 13:00 p/km Sík túra Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	18 Túra 12 km 2:07:00 10:35 p/km Sík túra	19 Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Normál tekerés Túra 11 km 1:58:00 10:44 p/km Sík túra	20 Túra 9 km 1:33:54 10:26 p/km Sík túra Futás 17 km 1:40:00 05:53 p/km Normál futás	21 Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Sík túra Futás 12 km 1:21:00 06:45 p/km Terepfutás	22 Túra 5 km 54:00 10:48 p/km Sík túra Bringázás 7 km 22:00 03:09 p/km Normál tekerés	23 Túra 9 km 1:34:00 10:27 p/km Sík túra Futás Verseny 2.5 km 13:12 05:17 p/km Normál futás Futás Verseny 5 km 28:37 05:43 p/km Normál futás Futás Verseny 10 km 57:38 05:46 p/km Normál futás	34. hét 7 túra 53 km 9:29:54 6 futás 54.5 km 5:30:27 2 bringázás 15 km 0:50:00
24 Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra	25 Túra 12 km 2:07:00 10:35 p/km Sík túra	26 Túra 6 km 1:08:00 11:20 p/km Sík túra Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Normál futás	27 Túra 12 km 2:08:00 10:40 p/km Sík túra	28 Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Sík túra Futás 15 km 1:29:57 06:00 p/km Normál futás	29 Túra 4.5 km 49:00 10:53 p/km Sík túra	30 Túra 12.5 km 2:12:00 10:34 p/km Sík túra	35. hét 7 túra 64 km 11:27:00 2 futás 25 km 2:27:57
31 Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra	1 Túra 12 km 2:04:00 10:20 p/km Sík túra Futás 10 km 59:50 05:59 p/km Normál futás	2 Túra 13 km 2:15:00 10:23 p/km Sík túra Bringázás 8 km 26:15 03:17 p/km Állóképesség javítás	3 Túra 12 km 2:08:00 10:40 p/km Sík túra Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Normál futás	4 Bringázás 8 km 25:40 03:13 p/km Normál tekerés Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra	5 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra	6 Túra 10 km 1:46:00 10:36 p/km Sík túra Futás Verseny 21 km 2:04:46 05:56 p/km Normál futás	36. hét 7 túra 71 km 12:32:00 3 futás 43 km 4:21:36 2 bringázás 16 km 0:51:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.5 km	11:16:20	22 km	2:19:20
Bringázás	9	157.4 km	10:12:00	63.4 km	4:39:00
Túra	31	264.5 km	47:38:54	13 km	2:17:00
Összesen	50	533.4 km	69:07:14	63.4 km	4:39:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1631 km	163:33:05	32 km	3:15:28
Bringázás	49	752.4 km	50:06:57	65 km	7:20:00
Túra	358	2779 km	543:17:16	28 km	46:00:00
Jóga	28	-	11:03:51	-	0:38:00
Egyéb	66	-	27:26:00	-	1:00:00
Összesen	645	5162.4 km	795:27:09	65.000 km	46:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés