Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 7 km 1:17:00 11:00 p/km Sík túra Futás 15 km 1:38:00 06:32 p/km Normál futás	30 Túra 17 km 2:56:00 10:21 p/km Sík túra	1 Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Normál futás	2 Túra 6 km 1:06:00 11:00 p/km Sík túra	3 Túra 9 km 1:40:00 11:07 p/km Sík túra	4 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra Futás 12 km 1:11:00 05:55 p/km Normál futás	5 Túra 4 km 46:00:00 11:30:00 p/km Sík túra	27. hét 7 túra 56 km 55:22:00 3 futás 39 km 4:04:00
6 Túra 28 km 5:08:00 11:00 p/km Sík túra	7 Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra Futás 16 km 1:30:54 05:41 p/km Normál futás	8 Túra 10 km 1:46:00 10:36 p/km Sík túra	9 Túra 14 km 2:29:00 10:39 p/km Sík túra Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Normál futás	10 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra Futás 5 km 29:24 05:53 p/km Normál futás	11 Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Sík túra	12 Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Sík túra Futás 18 km 2:04:00 06:53 p/km Normál futás	28. hét 7 túra 69 km 12:33:00 4 futás 51 km 5:19:18
13 Túra 7 km 1:14:00 10:34 p/km Sík túra	14 Túra 2 km 24:00 12:00 p/km Sík túra Futás 11 km 1:04:46 05:53 p/km Normál futás	15 Túra 5 km 54:00 10:48 p/km Sík túra	16 Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Sík túra	17 Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Sík túra	18 Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Sík túra Futás 5 km 26:44 05:21 p/km Normál futás	19 Túra 5.5 km 58:00 10:33 p/km Sík túra	29. hét 7 túra 32.5 km 5:49:00 2 futás 16 km 1:31:30
20 Túra 10 km 1:45:00 10:30 p/km Sík túra Bringázás 8 km 24:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:30:03 06:00 p/km Normál futás	21 Bringázás 8 km 25:00 03:08 p/km Normál tekerés Túra 12 km 2:06:00 10:30 p/km Sík túra	22 Túra 10.5 km 1:49:00 10:23 p/km Sík túra Bringázás 8 km 25:40 03:13 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:31:26 06:06 p/km Normál futás	23 Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés Túra 11 km 1:53:00 10:16 p/km Sík túra	24 Túra 12 km 2:04:00 10:20 p/km Sík túra Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés	25 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra	26 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra Futás 7 km 42:14 06:02 p/km Normál futás	30. hét 7 túra 64.5 km 11:20:00 5 bringázás 40 km 2:06:40 3 futás 37 km 3:43:43
27 Bringázás 65 km 7:20:00 06:46 p/km Normál tekerés Túra 3 km 38:00 12:40 p/km Sík túra	28 Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Sík túra Futás 10 km 53:48 05:23 p/km Normál futás	29 Túra 2 km 24:40 12:20 p/km Sík túra Futás 8 km 50:52 06:22 p/km Normál futás	30 Túra 6 km 1:06:00 11:00 p/km Séta Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés	31 Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra	1 Túra 10 km 1:48:00 10:48 p/km Sík túra Futás 22 km 2:19:20 06:20 p/km Normál futás	2 Túra 2 km 26:00 13:00 p/km Sík túra	31. hét 2 bringázás 73 km 7:46:00 7 túra 37 km 6:54:40 3 futás 40 km 4:04:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	146 km	14:45:11	18 km	2:04:00
Bringázás	7	113 km	9:52:40	65 km	7:20:00
Túra	31	223 km	85:31:40	28 km	46:00:00
Összesen	51	482 km	110:09:31	65 km	46:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1631 km	163:33:05	32 km	3:15:28
Bringázás	49	752.4 km	50:06:57	65 km	7:20:00
Túra	358	2779 km	543:17:16	28 km	46:00:00
Jóga	28	-	11:03:51	-	0:38:00
Egyéb	66	-	27:26:00	-	1:00:00
Összesen	645	5162.4 km	795:27:09	65.000 km	46:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés