Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra	1 Túra 12 km 2:04:00 10:20 p/km Sík túra Futás 10 km 59:50 05:59 p/km Normál futás	2 Túra 13 km 2:15:00 10:23 p/km Sík túra Bringázás 8 km 26:15 03:17 p/km Állóképesség javítás	3 Túra 12 km 2:08:00 10:40 p/km Sík túra Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Normál futás	4 Bringázás 8 km 25:40 03:13 p/km Normál tekerés Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra	5 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra	6 Túra 10 km 1:46:00 10:36 p/km Sík túra Futás Verseny 21 km 2:04:46 05:56 p/km Normál futás	36. hét 7 túra 71 km 12:32:00 3 futás 43 km 4:21:36 2 bringázás 16 km 0:51:55
7 Túra 10 km 1:45:00 10:30 p/km Sík túra Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Normál tekerés	8 Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra Bringázás 8 km 28:32 03:34 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:36 05:58 p/km Normál futás	9 Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra Bringázás 22 km 1:08:00 03:05 p/km Normál tekerés	10 Túra 15 km 2:39:00 10:36 p/km Sík túra Futás 9 km 52:05 05:47 p/km Normál futás Futás 5 km 33:08 06:38 p/km Laza futás	11 Egyéb 10:00 erősítés Túra 7 km 1:16:00 10:51 p/km Sík túra	12 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra	13 Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Sík túra	37. hét 7 túra 61 km 10:54:00 3 bringázás 38 km 2:04:32 3 futás 24 km 2:24:49 1 egyéb 0:10:00
14 Túra 13.5 km 2:20:00 10:22 p/km Sík túra Bringázás 8 km 25:00 03:08 p/km Normál tekerés Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás	15 Egyéb 16:00 erősítés Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra	16 Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Állóképesség javítás Túra 12 km 2:07:00 10:35 p/km Sík túra Futás 10 km 55:52 05:35 p/km Normál futás	17 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Normál tekerés Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Sík túra	18 Bringázás 8 km 29:00 03:38 p/km Normál tekerés Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra	19 Bringázás 30 km 2:20:00 04:40 p/km Normál tekerés Túra 9 km 1:37:00 10:47 p/km Sík túra	20 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Sík túra Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	38. hét 7 túra 65.5 km 11:38:00 6 bringázás 71 km 4:44:00 3 futás 25 km 2:21:52 1 egyéb 0:16:00
21 Túra 7 km 1:14:00 10:34 p/km Sík túra Futás 15.5 km 1:36:47 06:15 p/km Normál futás	22 Túra 14 km 2:28:00 10:34 p/km Sík túra	23 Túra 12 km 2:06:00 10:30 p/km Sík túra Futás 12 km 1:09:00 05:45 p/km Normál futás	24 Túra 14 km 2:25:00 10:21 p/km Sík túra	25 Túra 10 km 1:47:00 10:42 p/km Sík túra Futás 8 km 44:44 05:36 p/km Normál futás	26 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra	27 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra	39. hét 7 túra 66 km 11:43:00 3 futás 35.5 km 3:30:31
28 Túra 9 km 1:37:00 10:47 p/km Sík túra Futás 8.5 km 48:52 05:45 p/km Normál futás Futás 3.5 km 28:44 08:13 p/km Laza futás	29 Túra 9 km 1:39:00 11:00 p/km Sík túra	30 Túra 10 km 1:43:50 10:23 p/km Sík túra	1 Túra 10 km 1:44:25 10:27 p/km Sík túra	2 Túra 13 km 2:16:40 10:31 p/km Sík túra	3 Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra Futás Verseny 7.5 km 43:12 05:46 p/km Normál futás Futás Verseny 5.6 km 35:11 06:17 p/km Normál futás Futás Verseny 5 km 29:28 05:54 p/km Normál futás Futás Verseny 3.1 km 23:45 07:40 p/km Normál futás Futás Verseny 10.5 km 1:09:25 06:37 p/km Normál futás	4 Túra 5 km 54:40 10:56 p/km Sík túra Futás Verseny 13.3 km 1:22:26 06:12 p/km Normál futás Futás Verseny 11.6 km 1:18:37 06:47 p/km Normál futás	40. hét 7 túra 65 km 11:31:35 9 futás 68.6 km 7:19:40

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	139.5 km	13:56:24	21 km	2:04:46
Bringázás	11	125 km	7:40:27	30 km	2:20:00
Túra	30	280.5 km	49:50:50	15 km	2:39:00
Egyéb	2	-	0:26:00	-	0:16:00
Összesen	57	545 km	71:53:41	30 km	2:39:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1631 km	163:33:05	32 km	3:15:28
Bringázás	49	752.4 km	50:06:57	65 km	7:20:00
Túra	358	2779 km	543:17:16	28 km	46:00:00
Jóga	28	-	11:03:51	-	0:38:00
Egyéb	66	-	27:26:00	-	1:00:00
Összesen	645	5162.4 km	795:27:09	65.000 km	46:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés