Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 17:47 Súlyemelés Futás 20.57 km 1:59:30 05:49 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 15:39 Súlyemelés Futás 29.54 km 2:08:09 04:20 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 34:49 Súlyemelés Futás 9.78 km 58:43 06:00 p/km Normál futás Futás 22.14 km 2:22:37 06:26 p/km Normál futás	30 Futás 20.77 km 1:58:53 05:43 p/km Normál futás	1 Futás 15.72 km 1:42:30 06:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:44 Súlyemelés	2 Futás 26.07 km 2:34:23 05:55 p/km Normál futás	3 Futás 20.15 km 1:39:36 04:57 p/km Normál futás	48. hét 4 erősport 4.1 km 1:46:59 8 futás 164.74 km 15:24:21
4 Futás 22.13 km 2:11:18 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:12 Súlyemelés	5 Futás 31.01 km 3:49:44 07:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:36 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 31:51 Súlyemelés Futás 21.88 km 2:33:41 07:01 p/km Normál futás	7 Futás 20.27 km 2:01:31 06:00 p/km Normál futás	8 Futás 15.38 km 1:45:21 06:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés	9 Futás 18.79 km 3:15:56 10:26 p/km Normál futás	10 Futás 25.4 km 3:34:10 08:26 p/km Normál futás	49. hét 7 futás 154.86 km 19:11:41 4 erősport 2:19:02
11 Erősport 0 kg 37:51 Súlyemelés Futás 20.79 km 1:54:20 05:30 p/km Normál futás	12 Futás 22.03 km 2:00:50 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:52 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 41:07 Súlyemelés Futás 21.56 km 2:37:56 07:20 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 31:44 Súlyemelés Futás 21.05 km 1:45:36 05:01 p/km Normál futás	15 Futás 16.04 km 1:45:21 06:34 p/km Normál futás	16 Futás 25.03 km 2:16:18 05:27 p/km Normál futás	17 Futás 32.36 km 3:05:08 05:43 p/km Normál futás	50. hét 4 erősport 5.97 km 2:13:34 7 futás 158.86 km 15:25:29
18 Erősport 0 kg 16:33 Súlyemelés Futás 21.38 km 1:58:51 05:34 p/km Normál futás	19 Futás 15.01 km 1:34:14 06:17 p/km Normál futás Futás 10.69 km 52:21 04:54 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 29:32 Súlyemelés Futás 7.35 km 47:17 06:26 p/km Normál futás Futás 22.33 km 2:32:24 06:49 p/km Normál futás	21 Futás 20.16 km 1:57:04 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:01 Súlyemelés	22 Futás 21.61 km 2:07:11 05:53 p/km Normál futás	23 Futás 31.68 km 4:04:11 07:42 p/km Normál futás	24	51. hét 3 erősport 1 km 1:29:06 8 futás 150.21 km 15:53:33
25 Futás 18.44 km 1:35:48 05:12 p/km Normál futás	26 Futás 12.16 km 59:20 04:53 p/km Normál futás	27 Futás 20.02 km 2:09:26 06:28 p/km Normál futás	28 Futás 21.88 km 1:59:20 05:27 p/km Normál futás	29 Futás 22.32 km 2:19:06 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 16.58 km 1:09:31 04:12 p/km Normál futás	31 Futás 15.69 km 1:52:42 07:11 p/km Normál futás Futás 3.12 km 19:01 06:06 p/km Normál futás	52. hét 8 futás 130.21 km 12:24:14

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	656.08 km	68:51:26	32.36 km	4:04:11
Erősport	12	0 kg	6:40:26	0 kg	0:43:01
Összesen	45	663.05 km	75:31:52	32.36 km	4:04:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	413	8194.52 km	841:03:37	103.51 km	12:32:58
Túra	12	70.18 km	22:21:43	11.18 km	3:23:11
Erősport	176	0 kg	107:02:17	0 kg	2:14:34
Egyéb	48	-	16:06:40	-	1:29:08
Összesen	649	8519.65 km	986:34:17	103.510 km	12:32:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés