Edzéseim - 2023 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 11.44 km 1:09:06 06:02 p/km Normál futás	26 Futás 10.25 km 55:25 05:24 p/km Normál futás	27 Futás 6.62 km 38:58 05:53 p/km Normál futás Bringázás 9.95 km 27:12 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 12.51 km 36:30 02:55 p/km Normál tekerés	28 Túra 5.25 km 57:13 10:54 p/km Séta Futás 10.38 km 56:50 05:29 p/km Normál futás Futás 0.01 km 00:07 11:40 p/km Normál futás Futás 12.95 km 11:28:19 53:09 p/km Normál futás Futás 13.01 km 1:05:14 05:01 p/km Normál futás Futás 13.45 km 50:08 03:44 p/km Normál futás	29 Bringázás 9.91 km 25:34 02:35 p/km Normál tekerés Futás 7.3 km 42:51 05:52 p/km Normál futás Bringázás 19.03 km 55:37 02:55 p/km Normál tekerés Futás 0 km 00:06 00:00 p/km Normál futás	30 Túra 3.5 km 39:22 11:15 p/km Séta Futás 13.15 km 1:18:01 05:56 p/km Normál futás	1 Túra 3.62 km 36:47 10:10 p/km Séta Túra 2.62 km 29:14 11:09 p/km Séta Bringázás 39.53 km 1:15:51 01:55 p/km Normál tekerés	39. hét 11 futás 98.56 km 19:05:05 5 bringázás 90.93 km 3:40:44 4 túra 14.99 km 2:42:36
2 Futás 6.51 km 36:11 05:33 p/km Normál futás Bringázás 9.94 km 26:07 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 10.38 km 32:21 03:07 p/km Normál tekerés	3 Túra 4.76 km 50:50 10:41 p/km Séta Futás 10.22 km 58:28 05:43 p/km Normál futás	4 Futás 10.74 km 1:03:52 05:57 p/km Normál futás Bringázás 9.79 km 27:51 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 11.55 km 35:17 03:03 p/km Normál tekerés	5 Túra 2.54 km 26:31 10:26 p/km Séta Bringázás 68.03 km 2:10:24 01:55 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 9.85 km 28:38 02:54 p/km Normál tekerés Futás 10.42 km 54:33 05:14 p/km Normál futás	7 Túra 6.32 km 1:16:49 12:09 p/km Séta Túra 4.08 km 41:06 10:04 p/km Séta Futás 15.21 km 1:25:46 05:38 p/km Normál futás	8 Túra 10.84 km 1:40:11 09:15 p/km Séta	40. hét 5 futás 53.1 km 4:58:50 6 bringázás 119.54 km 4:40:38 5 túra 28.54 km 4:55:27
9 Futás 5.76 km 34:02 05:55 p/km Normál futás Bringázás 9.87 km 25:19 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 9.91 km 19:15 01:57 p/km Normál tekerés	10 Túra 3.12 km 35:04 11:14 p/km Séta Futás 6.74 km 38:43 05:45 p/km Normál futás Futás 6.74 km 38:43 05:45 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 28:48 02:56 p/km Normál tekerés	11 Túra 4.9 km 52:45 10:46 p/km Séta Bringázás 9.87 km 24:19 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 18.8 km 56:28 03:00 p/km Normál tekerés	12 Túra 3.18 km 34:31 10:51 p/km Séta Futás 10.17 km 52:26 05:09 p/km Normál futás	13 Bringázás 10.09 km 22:25 02:13 p/km Normál tekerés Túra 4.76 km 49:44 10:27 p/km Séta Túra 5.05 km 35:46 07:05 p/km Séta Futás 5.09 km 29:01 05:42 p/km Normál futás	14 Futás 0.76 km 06:15 08:13 p/km Normál futás Futás 9.93 km 50:16 05:04 p/km Normál futás Bringázás 28.24 km 1:11:29 02:32 p/km Normál tekerés	15 Túra 2.3 km 25:35 11:07 p/km Séta	41. hét 7 futás 45.19 km 4:09:26 7 bringázás 96.6 km 4:08:03 6 túra 23.31 km 3:53:25
16 Futás 6.01 km 33:26 05:34 p/km Normál futás Bringázás 10.27 km 28:03 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 11.19 km 33:48 03:01 p/km Normál tekerés	17 Túra 2.86 km 34:11 11:57 p/km Séta Bringázás 43.17 km 1:23:41 01:56 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.01 km 54:59 05:30 p/km Normál futás Bringázás 7.3 km 20:25 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.02 km 29:19 02:56 p/km Normál tekerés	19 Túra 2.75 km 33:01 12:00 p/km Séta Bringázás 10.09 km 25:09 02:30 p/km Normál tekerés Futás 5.14 km 28:11 05:29 p/km Normál futás Futás 5.08 km 27:43 05:27 p/km Normál futás	20 Bringázás 9.61 km 20:52 02:10 p/km Normál tekerés Túra 11.89 km 1:56:44 09:49 p/km Séta	21 Túra 4.56 km 49:50 10:56 p/km Séta Futás 5.39 km 30:09 05:36 p/km Normál futás	22 Túra 3.87 km 51:22 13:16 p/km Séta Futás 9.82 km 48:48 04:58 p/km Normál futás Túra 4.53 km 48:29 10:42 p/km Séta Túra 4.16 km 52:19 12:35 p/km Séta	42. hét 6 futás 41.45 km 3:43:16 7 bringázás 101.65 km 4:01:17 7 túra 34.62 km 6:25:56
23 Bringázás 53.46 km 1:42:42 01:55 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.04 km 52:47 05:15 p/km Normál futás	25 Futás 8.09 km 49:08 06:04 p/km Normál futás Egyéb 44:11 Edzés	26 Túra 4.59 km 52:04 11:21 p/km Séta Bringázás 10.05 km 27:53 02:46 p/km Normál tekerés Futás 11.06 km 59:14 05:21 p/km Normál futás	27 Futás 5.45 km 34:20 06:18 p/km Normál futás Túra 6.99 km 1:13:29 10:31 p/km Séta	28 Futás 20.06 km 1:55:22 05:45 p/km Normál futás	29 Bringázás 63.08 km 2:02:54 01:57 p/km Normál tekerés	43. hét 3 bringázás 126.59 km 4:13:29 5 futás 54.7 km 5:10:51 1 egyéb 13.38 km 0:44:11 2 túra 11.58 km 2:05:33
30 Futás 15.51 km 1:26:45 05:36 p/km Normál futás Bringázás 16.32 km 46:54 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 12.1 km 29:52 02:28 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 1:34:06 Edzés	1 Túra 4.69 km 50:42 10:49 p/km Séta Futás 10.46 km 56:55 05:26 p/km Normál futás	2 Túra 5.56 km 1:01:56 11:08 p/km Séta Bringázás 7.25 km 21:04 02:54 p/km Normál tekerés Futás 9.02 km 47:37 05:17 p/km Normál futás	3 Túra 6.16 km 1:01:01 09:54 p/km Séta Futás 5.71 km 35:08 06:09 p/km Normál futás Egyéb 38:00 Edzés Túra 4.5 km 52:39 11:42 p/km Séta	4 Futás 10.02 km 57:51 05:46 p/km Normál futás Bringázás 9.05 km 52:00 05:45 p/km Normál tekerés	5 Túra 8.22 km 1:30:09 10:58 p/km Séta Bringázás 29.1 km 1:29:57 03:05 p/km Normál tekerés	44. hét 5 futás 50.72 km 4:44:16 5 bringázás 73.82 km 3:59:47 2 egyéb 12.81 km 2:12:06 5 túra 29.13 km 5:16:27

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	209.95 km	19:29:08	20.06 km	1:55:22
Bringázás	26	512.33 km	19:36:04	68.03 km	2:10:24
Túra	22	104.29 km	18:26:22	11.89 km	1:56:44
Egyéb	2	-	2:18:17	-	1:34:06
Összesen	74	852.76 km	59:49:51	68.03 km	2:10:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	102	922.59 km	98:07:23	20.07 km	11:28:19
Bringázás	73	1091.59 km	49:37:39	68.03 km	2:10:24
Túra	51	243.76 km	44:02:19	11.89 km	1:56:44
Erősport	1	0 kg	0:15:43	0 kg	0:15:43
Egyéb	4	-	3:56:29	-	1:34:06
Összesen	231	2284.13 km	195:59:33	68.030 km	11:28:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés