Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5.09 km 14:00 02:45 p/km Normál tekerés Úszás 1.57 km 25:36 16:18 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 5.03 km 14:05 02:48 p/km Normál tekerés Futás 9.77 km 55:38 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 4.05 km 11:41 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.67 km 14:56 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 13:19 02:38 p/km Normál tekerés	29 Futás 20.95 km 2:00:01 05:44 p/km Normál futás Bringázás 1.14 km 03:11 02:48 p/km Normál tekerés Jóga 03:11 Jógázás Bringázás 1.5 km 05:21 03:34 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 4.07 km 15:31 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 06:26 04:06 p/km Normál tekerés Futás 18.69 km 1:44:56 05:37 p/km Normál futás Jóga 22:19 Jógázás	2 Futás 17.05 km 1:39:36 05:50 p/km Normál futás	3 Futás 15.78 km 1:30:02 05:42 p/km Normál futás	9. hét 9 bringázás 33.19 km 1:38:30 1 Úszás 1.57 km 0:25:36 5 futás 82.24 km 7:50:13 2 jóga 1.14 km 0:25:30
4 Túra 1.59 km 18:18 11:31 p/km Séta Túra 0.57 km 06:37 11:36 p/km Séta	5 Bringázás 5.03 km 14:00 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 13:32 02:40 p/km Normál tekerés Futás 6.43 km 35:02 05:27 p/km Normál futás	6 Bringázás 5.05 km 13:48 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 7.88 km 19:53 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 7.21 km 18:25 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 06:23 04:21 p/km Normál tekerés Túra 1.46 km 15:05 10:20 p/km Séta Bringázás 5.05 km 14:23 02:51 p/km Normál tekerés Úszás 1.57 km 25:59 16:33 p/km Vegyes úszás Egyéb 42:00 Edzés	7 Bringázás 5.03 km 14:53 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 14:52 02:56 p/km Normál tekerés Futás 8.34 km 45:01 05:24 p/km Normál futás	8 Bringázás 5.22 km 15:24 02:57 p/km Normál tekerés Jóga 22:13 Jógázás	9 Futás 13.08 km 1:17:33 05:56 p/km Normál futás	10 Futás 17.26 km 1:30:03 05:13 p/km Normál futás	10. hét 3 túra 3.62 km 0:40:00 10 bringázás 52.08 km 2:25:33 4 futás 45.11 km 4:07:39 1 Úszás 1.57 km 0:25:59 1 egyéb 0:42:00 1 jóga 0:22:13
11 Bringázás 5.04 km 15:46 03:08 p/km Normál tekerés Túra 1.4 km 15:34 11:07 p/km Séta Bringázás 1.46 km 06:23 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 13:42 02:43 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 21:41 19:43 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 5.02 km 14:07 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.13 km 21:48 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 0.62 km 01:54 03:04 p/km Normál tekerés Futás 6.43 km 35:00 05:27 p/km Normál futás	13 Bringázás 4.18 km 11:02 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.65 km 16:41 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.51 km 20:03 04:27 p/km Normál tekerés	14 Futás 9.08 km 45:01 04:57 p/km Normál futás Bringázás 4.68 km 26:35 05:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 12:20 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 03:39 03:12 p/km Normál tekerés Jóga 1:21:31 Jógázás Bringázás 1.17 km 03:35 03:04 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 12.06 km 35:28 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 0.62 km 06:02 09:44 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 53:51 03:36 p/km Normál tekerés Jóga 22:04 Jógázás	16 Futás 13.8 km 1:20:01 05:48 p/km Normál futás Futás 1.89 km 11:14 05:57 p/km Normál futás	17 Futás 12.18 km 1:10:02 05:45 p/km Normál futás	11. hét 16 bringázás 76.3 km 4:22:56 1 túra 1.4 km 0:15:34 1 Úszás 1.1 km 0:21:41 5 futás 43.38 km 4:01:18 2 jóga 1:43:35
18	19 Futás 5.52 km 30:01 05:26 p/km Normál futás	20 Jóga 19:44 Jógázás	21 Futás 48.43 km 5:07:21 06:21 p/km Normál futás Jóga 1:12:52 Jógázás Jóga 33:34 Jógázás	22 Futás 53.31 km 5:50:29 06:34 p/km Normál futás Jóga 29:40 Jógázás Jóga 03:13 Jógázás Jóga 33:23 Jógázás	23 Futás 43.53 km 4:44:26 06:32 p/km Normál futás Jóga 1:23:27 Jógázás Jóga 33:47 Jógázás	24 Futás 51.3 km 5:44:45 06:43 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 202.09 km 21:57:02 8 jóga 35.45 km 5:09:40
25	26	27 Túra 4.24 km 46:33 10:59 p/km Séta	28 Jóga 22:10 Jógázás	29 Túra 3.42 km 34:41 10:08 p/km Séta	30 Bringázás 47.57 km 3:33:35 04:29 p/km Normál tekerés Túra 4.25 km 59:27 13:59 p/km Séta	31 Bringázás 51.75 km 3:25:17 03:58 p/km Normál tekerés Egyéb 00:00 Edzés Jóga 00:06 Jógázás	13. hét 3 túra 11.91 km 2:20:41 2 jóga 0:22:16 2 bringázás 99.32 km 6:58:52 1 egyéb 0:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	342.1 km	35:00:33	53.31 km	5:50:29
Úszás	2	2.67 km	0:47:40	1.57 km	0:25:59
Bringázás	30	233.34 km	14:09:18	51.75 km	3:33:35
Túra	7	16.93 km	3:16:15	4.25 km	0:59:27
Jóga	14	-	8:00:03	-	1:23:27
Egyéb	2	-	0:42:00	-	0:42:00
Összesen	72	630.49 km	61:55:49	53.31 km	5:50:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	1084 km	113:03:05	53.31 km	9:48:48
Úszás	19	25.01 km	6:54:43	1.73 km	0:28:46
Bringázás	109	1013.45 km	57:21:14	97.69 km	5:14:46
Túra	18	52.96 km	11:01:26	11.13 km	2:48:50
Jóga	39	-	27:52:09	-	2:52:53
Egyéb	14	-	9:48:12	-	2:09:43
Összesen	276	2372.72 km	226:00:49	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés