Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1 km 22:09 22:09 p/km Vegyes úszás	30 Futás 11.46 km 59:25 05:11 p/km Normál futás Egyéb 53:08 Edzés	31 Egyéb 30:09 Edzés	1 Futás 7.91 km 45:19 05:44 p/km Normál futás Jóga 1:25:07 Jógázás	2 Egyéb 2:09:43 Edzés	3 Futás 24.39 km 2:30:00 06:09 p/km Normál futás	4 Futás 28 km 3:00:35 06:27 p/km Normál futás	5. hét 1 Úszás 1 km 0:22:09 4 futás 71.76 km 7:15:19 3 egyéb 37.54 km 3:33:00 1 jóga 1:25:07
5 Úszás 1.23 km 22:21 18:10 p/km Vegyes úszás	6 Futás 10.01 km 50:27 05:02 p/km Normál futás	7 Jóga 33:42 Jógázás	8 Futás 6.82 km 39:34 05:48 p/km Normál futás Futás 6.82 km 39:34 05:48 p/km Normál futás	9	10 Futás 47 km 4:59:42 06:23 p/km Normál futás	11 Futás 3.28 km 20:03 06:07 p/km Normál futás	6. hét 1 Úszás 1.23 km 0:22:21 5 futás 73.93 km 7:29:20 1 jóga 0:33:42
12	13 Futás 6.93 km 40:36 05:52 p/km Normál futás	14 Egyéb 32:03 Edzés Úszás 1.26 km 21:16 16:53 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 5.03 km 16:41 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.09 km 14:54 02:56 p/km Normál tekerés Futás 10.75 km 59:30 05:32 p/km Normál futás Jóga 1:19:08 Jógázás	16 Egyéb 30:47 Edzés Bringázás 5.09 km 14:39 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 8.5 km 30:32 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 12.46 km 37:20 03:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.97 km 1:00:36 05:31 p/km Normál futás	18 Futás 25 km 2:30:43 06:02 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 53.65 km 5:11:25 2 egyéb 1:02:50 1 Úszás 1.26 km 0:21:16 5 bringázás 36.17 km 1:54:06 1 jóga 1:19:08
19 Úszás 1.43 km 21:54 15:19 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 4.76 km 23:28 04:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.93 km 21:36 04:23 p/km Normál tekerés Futás 11.03 km 56:02 05:05 p/km Normál futás	21 Bringázás 5.06 km 13:49 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.96 km 22:13 04:29 p/km Normál tekerés Egyéb 46:00 Edzés Úszás 1.73 km 21:43 12:33 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 5.05 km 13:48 02:44 p/km Normál tekerés Futás 13.59 km 1:10:01 05:09 p/km Normál futás Jóga 50:20 Jógázás	23 Bringázás 8.26 km 22:03 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 8.64 km 33:09 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 14:50 02:56 p/km Normál tekerés	24 Futás 30.25 km 2:57:53 05:53 p/km Normál futás	25 Futás 21.52 km 2:02:04 05:40 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 3.16 km 0:43:37 8 bringázás 46.72 km 2:44:56 4 futás 76.39 km 7:06:00 1 egyéb 8.44 km 0:46:00 1 jóga 3.53 km 0:50:20
26 Bringázás 5.09 km 14:00 02:45 p/km Normál tekerés Úszás 1.57 km 25:36 16:18 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 5.03 km 14:05 02:48 p/km Normál tekerés Futás 9.77 km 55:38 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 4.05 km 11:41 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.67 km 14:56 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 13:19 02:38 p/km Normál tekerés	29 Futás 20.95 km 2:00:01 05:44 p/km Normál futás Bringázás 1.14 km 03:11 02:48 p/km Normál tekerés Jóga 03:11 Jógázás Bringázás 1.5 km 05:21 03:34 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 4.07 km 15:31 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 06:26 04:06 p/km Normál tekerés Futás 18.69 km 1:44:56 05:37 p/km Normál futás Jóga 22:19 Jógázás	2 Futás 17.05 km 1:39:36 05:50 p/km Normál futás	3 Futás 15.78 km 1:30:02 05:42 p/km Normál futás	9. hét 9 bringázás 33.19 km 1:38:30 1 Úszás 1.57 km 0:25:36 5 futás 82.24 km 7:50:13 2 jóga 1.14 km 0:25:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	294.99 km	28:58:18	47 km	4:59:42
Úszás	5	7.22 km	1:52:50	1.73 km	0:25:36
Bringázás	20	110.44 km	5:55:35	12.46 km	0:37:20
Jóga	5	-	4:11:28	-	1:25:07
Egyéb	4	-	3:58:33	-	2:09:43
Összesen	52	463.3 km	44:56:44	47 km	4:59:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	1178.68 km	125:30:31	53.31 km	9:48:48
Úszás	20	26.67 km	7:16:10	1.73 km	0:28:46
Bringázás	120	1070.52 km	59:44:11	97.69 km	5:14:46
Túra	20	55.43 km	11:31:38	11.13 km	2:48:50
Jóga	43	-	30:25:00	-	2:52:53
Egyéb	14	-	9:48:12	-	2:09:43
Összesen	302	2528.6 km	244:15:42	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés