Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 5.01 km 15:02 03:00 p/km Normál tekerés Futás 8 km 44:47 05:36 p/km Normál futás	31 Futás 8.59 km 46:41 05:26 p/km Normál futás Bringázás 5.14 km 16:17 03:10 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 5.15 km 16:23 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 7.94 km 22:37 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.43 km 27:43 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 5.14 km 17:00 03:18 p/km Normál tekerés Futás 1.9 km 14:40 07:43 p/km Normál futás	2 Bringázás 5.14 km 15:59 03:07 p/km Normál tekerés Futás 7.91 km 45:00 05:41 p/km Normál futás Jóga 1:06:13 Jógázás	3 Futás 7.64 km 44:29 05:49 p/km Normál futás Bringázás 5.17 km 17:05 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 22:00 Jógázás	4	5 Futás 7 km 41:28 05:55 p/km Normál futás Jóga 33:28 Jógázás	5. hét 8 bringázás 47.12 km 2:28:06 6 futás 41.04 km 3:57:05 3 jóga 2:01:41
6 Futás 2.23 km 17:01 07:38 p/km Normál futás	7 Futás 8.14 km 47:21 05:49 p/km Normál futás Futás 2.31 km 18:10 07:52 p/km Normál futás Túra 1.99 km 22:58 11:32 p/km Séta Egyéb 54:51 Edzés	8 Bringázás 8.17 km 25:13 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 7.89 km 19:46 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.04 km 07:22 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.08 km 11:09 02:44 p/km Normál tekerés	9 Jóga 1:16:54 Jógázás	10 Futás 46.01 km 5:15:34 06:52 p/km Normál futás	11 Futás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál futás	12 Futás 8.28 km 49:40 06:00 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 66.97 km 7:27:49 1 túra 1.99 km 0:22:58 1 egyéb 0:54:51 4 bringázás 22.18 km 1:03:30 1 jóga 1:16:54
13 Bringázás 5.05 km 15:52 03:09 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 52:35 05:50 p/km Normál futás Jóga 11:02 Jógázás	14 Futás 8.32 km 47:30 05:43 p/km Normál futás Bringázás 5.32 km 17:39 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 57:10 Edzés	15 Bringázás 8.32 km 26:01 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 21:02 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.43 km 17:16 03:11 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 5.02 km 15:21 03:03 p/km Normál tekerés Futás 9.32 km 49:37 05:19 p/km Normál futás Jóga 25:59 Jógázás	17 Futás 8.88 km 52:04 05:52 p/km Normál futás Bringázás 5.07 km 15:11 03:00 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 10.01 km 57:21 05:44 p/km Normál futás	7. hét 7 bringázás 42.07 km 2:08:22 5 futás 45.54 km 4:19:07 2 jóga 8.14 km 0:37:01 1 egyéb 0:57:10
20 Bringázás 5.03 km 15:30 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 05:05 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.8 km 24:13 02:45 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.01 km 58:09 05:49 p/km Normál futás Futás 5.67 km 32:27 05:43 p/km Normál futás Egyéb 54:12 Edzés	22 Bringázás 7.93 km 25:39 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.09 km 22:23 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 14:08 02:48 p/km Normál tekerés	23 Futás 9.03 km 48:04 05:19 p/km Normál futás Túra 4.09 km 45:41 11:10 p/km Hegyi túra Jóga 1:16:05 Jógázás	24 Bringázás 5.05 km 14:04 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 14:44 02:55 p/km Normál tekerés Futás 24.03 km 2:24:08 06:00 p/km Normál futás	25 Túra 1.29 km 16:07 12:30 p/km Hegyi túra	26 Futás 16.01 km 1:28:27 05:31 p/km Normál futás	8. hét 8 bringázás 46.34 km 2:15:46 5 futás 64.75 km 6:11:15 1 egyéb 10.07 km 0:54:12 2 túra 5.38 km 1:01:48 1 jóga 1:16:05
27 Bringázás 5.07 km 15:41 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.47 km 07:04 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.47 km 06:46 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 14:37 02:48 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.37 km 27:43 05:10 p/km Normál futás Futás 4.42 km 24:30 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:03:04 Edzés	1 Bringázás 5.01 km 15:35 03:07 p/km Normál tekerés Futás 10 km 54:58 05:30 p/km Normál futás Jóga 33:47 Jógázás	2 Futás 5.32 km 30:43 05:46 p/km Normál futás Bringázás 5.73 km 16:34 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.64 km 08:32 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 10:47 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 1:12:45 Jógázás	3 Futás 15.3 km 1:28:57 05:49 p/km Normál futás	4 Túra 0.96 km 15:01 15:39 p/km Hegyi túra Futás 7 km 38:30 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 11.22 km 1:03:29 05:39 p/km Normál futás	9. hét 8 bringázás 31.99 km 1:35:36 7 futás 58.63 km 5:28:50 1 egyéb 1:03:04 2 jóga 1:46:32 1 túra 0.96 km 0:15:01

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	211.5 km	21:16:01	46.01 km	5:15:34
Bringázás	29	162.78 km	8:08:33	8.8 km	0:27:43
Túra	3	7.37 km	1:24:46	4.09 km	0:45:41
Jóga	7	-	5:11:41	-	1:16:54
Egyéb	4	-	3:49:17	-	1:03:04
Összesen	65	399.86 km	39:50:18	46.01 km	5:15:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	2385.13 km	235:57:36	53.31 km	7:28:54
Úszás	44	62.21 km	22:11:10	5.24 km	2:49:49
Bringázás	303	2050.72 km	101:43:57	128.47 km	6:53:20
Túra	67	250.43 km	57:48:23	47.1 km	9:36:31
Jóga	95	-	65:16:57	-	1:54:50
Erősport	1	0 kg	0:51:59	0 kg	0:51:59
Vizisport	19	28.75 km	6:21:43	3.72 km	0:48:42
Egyéb	24	-	20:15:50	-	1:35:00
Összesen	816	4992.85 km	510:27:35	128.470 km	9:36:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés