Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 17.37 km 1:55:36 06:39 p/km Normál futás	2 Úszás 0.54 km 14:05 26:05 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 6.86 km 17:12 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 6.2 km 16:07 02:36 p/km Normál tekerés	4 Futás 7 km 39:12 05:36 p/km Normál futás	5 Bringázás 8.3 km 18:22 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 7.79 km 16:58 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 09:59 01:59 p/km Normál tekerés	6 Futás 8.01 km 45:14 05:39 p/km Normál futás	7	31. hét 3 futás 32.38 km 3:20:02 1 Úszás 0.54 km 0:14:05 5 bringázás 34.18 km 1:18:38
8	9 Bringázás 4.81 km 24:05 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 21:21 04:14 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 50:56 05:39 p/km Normál futás	10 Bringázás 7.17 km 16:26 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 7.6 km 18:30 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 7.8 km 16:09 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.35 km 12:25 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.3 km 08:01 02:26 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 6.92 km 15:04 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 12:16 02:25 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 48:44 05:25 p/km Normál futás	12 Bringázás 5 km 20:21 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 19:55 04:11 p/km Normál tekerés	13 Futás 11.04 km 57:12 05:11 p/km Normál futás	14 Futás 11.11 km 1:06:39 06:00 p/km Normál futás	32. hét 11 bringázás 62.83 km 3:04:33 4 futás 40.17 km 3:43:31
15 Bringázás 5.04 km 14:32 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 12:36 02:31 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.05 km 37:40 06:14 p/km Normál futás Futás 6.63 km 41:35 06:16 p/km Normál futás	17 Bringázás 4.75 km 22:51 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 7.89 km 21:08 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.88 km 19:35 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 15:21 03:02 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.01 km 42:00 05:59 p/km Normál futás Bringázás 5.05 km 14:22 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 4.98 km 23:03 04:38 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.88 km 20:54 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 4.89 km 20:19 04:09 p/km Normál tekerés Futás 7.31 km 41:57 05:44 p/km Normál futás	20 Futás 11.11 km 1:04:34 05:49 p/km Normál futás	21	33. hét 10 bringázás 55.43 km 3:04:41 5 futás 38.11 km 3:47:46
22 Bringázás 4.78 km 22:59 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.97 km 22:16 04:29 p/km Normál tekerés Futás 15.01 km 1:28:36 05:54 p/km Normál futás	23 Bringázás 4.72 km 19:27 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.94 km 21:28 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 10.06 km 25:18 02:31 p/km Normál tekerés Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 1.85 km 14:43 07:57 p/km Normál futás	24 Bringázás 5.07 km 12:25 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 12:21 02:27 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 46:54 05:51 p/km Normál futás	25 Bringázás 8.11 km 21:24 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 20:20 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 13:07 02:37 p/km Normál tekerés Futás 1.86 km 14:54 08:01 p/km Normál futás Bringázás 1.14 km 04:57 04:21 p/km Normál tekerés Jóga 1:17:04 Jógázás Bringázás 1.32 km 05:42 04:19 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.07 km 13:47 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 14:19 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 28.21 km 1:25:33 03:02 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.83 km 40:00 05:51 p/km Normál futás	28 Futás 10.8 km 1:15:06 06:57 p/km Normál futás	34. hét 15 bringázás 101.37 km 5:15:23 7 futás 44.36 km 4:40:13 1 jóga 21.25 km 1:17:04
29 Bringázás 5.04 km 13:51 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 13:50 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.71 km 07:45 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 22:13 06:13 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.04 km 13:32 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 14:42 02:55 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:05:47 05:58 p/km Normál futás	31 Bringázás 8.09 km 22:39 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 21:53 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.16 km 14:38 02:50 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.11 km 1:02:43 05:39 p/km Normál futás Jóga 08:41 Jógázás Bringázás 1.14 km 05:09 04:31 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:50 Jógázás Bringázás 1.46 km 05:47 03:58 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.03 km 15:18 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 12:50 02:32 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 21.57 km 2:08:01 05:56 p/km Normál futás	35. hét 13 bringázás 59.23 km 3:04:07 3 futás 43.69 km 4:16:31 2 jóga 1:18:31

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	166.03 km	16:37:19	17.37 km	1:55:36
Úszás	1	0.54 km	0:14:05	0.54 km	0:14:05
Bringázás	50	300.36 km	15:08:18	28.21 km	1:25:33
Jóga	1	-	1:17:04	-	1:17:04
Összesen	72	488.18 km	33:16:46	28.21 km	1:55:36

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	252	2176.08 km	212:07:40	44.99 km	5:13:31
Úszás	73	82.4 km	30:13:07	2.3 km	0:41:06
Bringázás	385	2794.52 km	142:54:18	98 km	5:18:02
Túra	7	87.92 km	21:27:13	48.32 km	10:14:35
Jóga	14	-	12:12:25	-	1:21:47
Téli sport	1	2.53 km	0:31:42	2.53 km	0:31:42
Vizisport	1	17.6 km	4:22:08	17.6 km	4:22:08
Egyéb	33	-	26:42:05	-	1:28:24
Összesen	766	5315.26 km	450:30:38	98.000 km	10:14:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés