Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 4.87 km 19:08 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:11 02:37 p/km Normál tekerés Futás 6.73 km 37:01 05:30 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.08 km 15:19 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 05:37 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 1.31 km 04:21 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1.62 km 05:29 03:23 p/km Normál tekerés Úszás 0.97 km 22:05 22:46 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 23:43 23:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.08 km 15:47 03:06 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8.06 km 22:48 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 7.88 km 19:09 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 14:31 02:53 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.66 km 44:56 05:52 p/km Normál futás Bringázás 4.54 km 19:51 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 06:41 04:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.03 km 22:20 21:41 p/km Vegyes úszás Úszás 0.8 km 18:02 22:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.46 km 04:48 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 22:43 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.11 km 03:53 03:30 p/km Normál tekerés Jóga 07:49 Jógázás Bringázás 1.46 km 07:49 05:21 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 7.18 km 40:00 05:34 p/km Normál futás Bringázás 4.29 km 11:51 02:46 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 6.67 km 26:37 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 41:36 Jógázás Bringázás 0.53 km 01:43 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 7.37 km 32:47 04:27 p/km Normál tekerés Futás 3.5 km 16:11 04:37 p/km Normál futás Futás 7.21 km 16:12 02:15 p/km Normál futás Futás 4.78 km 25:03 05:14 p/km Normál futás	26. hét 20 bringázás 79.68 km 4:34:03 6 futás 37.06 km 2:59:23 4 Úszás 3.8 km 1:26:10 2 jóga 5.85 km 0:49:25
4 Futás 8.67 km 50:01 05:46 p/km Normál futás	5 Úszás 1 km 21:37 21:37 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 13:30 22:30 p/km Vegyes úszás Futás 7.11 km 39:59 05:37 p/km Normál futás	6 Bringázás 7.96 km 19:21 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 20:53 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 12:23 02:27 p/km Normál tekerés	7 Vizisport 17.6 km 4:22:08 14:54 p/km Evezés	8 Bringázás 5 km 13:13 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.98 km 12:22 02:29 p/km Normál tekerés Futás 9.48 km 51:00 05:23 p/km Normál futás	9	10	27. hét 3 futás 25.26 km 2:21:00 2 Úszás 1.6 km 0:35:07 5 bringázás 30.81 km 1:18:12 1 vizisport 17.6 km 4:22:08
11 Bringázás 2.74 km 11:37 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 2.12 km 09:50 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 7.68 km 45:04 05:52 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 70.61 km 3:55:51 03:20 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 60.71 km 3:07:40 03:05 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 92.4 km 4:31:19 02:56 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 82.39 km 4:43:31 03:26 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 71.27 km 3:56:02 03:19 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 96.52 km 5:18:02 03:18 p/km Normál tekerés	28. hét 9 bringázás 486.44 km 26:38:56
18 Bringázás 98 km 5:17:30 03:14 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 40.88 km 2:35:44 03:49 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 66.73 km 4:05:34 03:41 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 5.05 km 14:00 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:07 02:36 p/km Normál tekerés	22	23 Úszás 0.6 km 20:51 34:45 p/km Vegyes úszás	24 Futás 5.9 km 35:21 05:59 p/km Normál futás Úszás 0.55 km 19:48 36:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 20:14 40:28 p/km Vegyes úszás	29. hét 5 bringázás 215.71 km 12:25:55 3 Úszás 1.65 km 1:00:53 1 futás 5.9 km 0:35:21
25 Úszás 0.93 km 27:46 29:51 p/km Vegyes úszás	26 Futás 4.04 km 21:57 05:26 p/km Normál futás Úszás 1.04 km 33:26 32:09 p/km Vegyes úszás Úszás 0.56 km 21:19 38:04 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Futás 7.03 km 42:06 05:59 p/km Normál futás	30 Futás 8.5 km 50:54 05:59 p/km Normál futás	31 Úszás 0.5 km 13:34 27:08 p/km Vegyes úszás	30. hét 4 Úszás 3.03 km 1:36:05 3 futás 19.57 km 1:54:57

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	73.4 km	6:28:44	9.48 km	0:51:00
Úszás	9	6.28 km	3:12:05	1.04 km	0:33:26
Bringázás	23	751.82 km	41:36:01	98 km	5:18:02
Jóga	1	-	0:41:36	-	0:41:36
Vizisport	1	17.6 km	4:22:08	17.6 km	4:22:08
Összesen	45	853.49 km	56:20:34	98 km	5:18:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	252	2176.08 km	212:07:40	44.99 km	5:13:31
Úszás	73	82.4 km	30:13:07	2.3 km	0:41:06
Bringázás	385	2794.52 km	142:54:18	98 km	5:18:02
Túra	7	87.92 km	21:27:13	48.32 km	10:14:35
Jóga	14	-	12:12:25	-	1:21:47
Téli sport	1	2.53 km	0:31:42	2.53 km	0:31:42
Vizisport	1	17.6 km	4:22:08	17.6 km	4:22:08
Egyéb	33	-	26:42:05	-	1:28:24
Összesen	766	5315.26 km	450:30:38	98.000 km	10:14:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés